Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

کم پانی پینے کی عادت کا بڑا نقصان سامنے آ گیا

Now Reading:

کم پانی پینے کی عادت کا بڑا نقصان سامنے آ گیا

کم پانی پینے کی عادت کا بڑا نقصان سامنے آ گیا

کم پانی پینے کی عادت کا بڑا نقصان سامنے آ گیا ہے۔

ایک حالیہ تحقیق کے مطابق جسم میں پانی کی معمولی کمی سے دماغی کارکردگی پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

جی ہاں، تحقیق میں بتایا گیا کہ روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران اگر جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے تو چند منٹ کے لیے توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

ماہرین نے اس تحقیق میں 47 سے 70 سال کی عمر کے 78 افراد کو شامل کیا، ان تمام افراد کو پینے کے صاف پانی تک رسائی حاصل تھی اور ان کی صحت کا جائزہ 3 ماہ تک لیا گیا۔

ماہرین نے بتایا کہ ہم نے درمیانی عمر یا بوڑھے افراد کا انتخاب اس لیے کیا کیونکہ اس عمر میں دماغی تنزلی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

Advertisement

انہوں نے کہا کہ اگر کوئی فرد روزانہ کی بنیاد پر کم پانی پینے کا عادی ہوتا ہے تو اس کے لیے ایسے کام کرنا مشکل ہوتا ہے جن میں توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، البتہ دماغی لچک یا یادداشت پر منفی اثرات مرتب نہیں ہوتے۔

ان کا کہنا تھا کہ اس سے دفتری امور سر انجام دینے والے افراد کی کارکردگی متاثر ہوسکتی ہے اور یہ ضروری ہے کہ وہ روزانہ مناسب مقدار میں پانی کا استعمال کریں۔

Advertisement
Advertisement
مزید پڑھیں

Catch all the Business News, Breaking News Event and Latest News Updates on The BOL News


Download The BOL News App to get the Daily News Update & Live News


Advertisement
آرٹیکل کا اختتام
مزید پڑھیں
آموں کو کھانے سے قبل دھونا کیوں چاہیے؟
کوئٹہ ایڈز کے حوالے سے ہائی رسک علاقہ قرار
انرجی ڈرنکس پینے والوں کے لئے بُری خبر
موڈ کو بہتر کرنے کے لئے کن غذاؤں کا استعمال کرنا چاہیے؟
کن لوگوں کو کینسر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے؟
کیری کھانے کے یہ فوائد آپکو ضرور پسند آئیں گے
Advertisement
توجہ کا مرکز میں پاکستان سے مقبول انٹرٹینمنٹ
Advertisement

اگلی خبر