Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

ہڈیوں کو مضبوط رکھنا چاہتے ہیں تو آج ہی یہ پھل کھانا شروع کردیں

Now Reading:

ہڈیوں کو مضبوط رکھنا چاہتے ہیں تو آج ہی یہ پھل کھانا شروع کردیں

ہڈیوں کو مضبوط رکھنا چاہتے ہیں تو آج ہی یہ پھل کھانا شروع کردیں

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہڈیوں کو مضبوط رکھنے کے لئے کونسا پھل کھانا چاہیے؟ اگر نہیں تو آئیے ہم آپکو بتاتے ہیں۔

ایک حالیہ تحقیق کے مطابق روزانہ چند خشک آلو بخارے کھانے سے ان عوامل پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے جو ہڈیوں کی کمزوری کا باعث بنتے ہیں۔

خشک آلو بخارے کے حیرت انگیز فوائد

جی ہاں، اس تحقیق میں ماہرین نے 55 سے 75 سال کی عمر کی 183 خواتین کو شامل کیا تھا اور انہیں مختلف گروپس میں تقسیم کیا گیا۔

ایک گروپ کو روزانہ 5 یا 6 خشک آلو بخارے کھانے کی ہدایت کی گئی، دوسرے گروپ 10 سے 10 خشک آلو بخارے کھلائے گئے جبکہ تیسرے گروپ کو اس خشک پھل سے دور رکھا گیا۔

Advertisement

تحقیق کے آغاز اور پھر ایک سال مکمل ہونے پر ان خواتین کے خون کے نمونے اکٹھے کیے گئے۔

تحقیق میں یہ دیکھا گیا کہ خشک آلو بخارے کھانے سے ہڈیوں کی صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں اور اس کے لیے جسم میں ورم کا باعث بننے والے پروٹینز کی سطح کو ٹریک کیا گیا۔

تحقیق میں بتایا گیا کہ یہ خشک پھل ہڈیوں کے بھربھرے پن کا خطرہ کم کرتا ہے۔

ماہرین کے مطابق خواتین میں ہڈیوں کے اس مرض کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے مگر مرد بھی اس سے متاثر ہوتے ہیں۔

Advertisement
Advertisement
مزید پڑھیں

Catch all the Business News, Breaking News Event and Latest News Updates on The BOL News


Download The BOL News App to get the Daily News Update & Live News


Advertisement
آرٹیکل کا اختتام
مزید پڑھیں
لمبی زندگی چاہتے ہیں تو یہ غذا استعمال کرنا شروع کردیں!
سول اسپتال کراچی میں 36 کروڑ روپے مالیت کی کینسر کی دوائیں چوری ہوگئیں
ایک شخص کتنا گوشت کھا سکتا ہے؟ ماہرین صحت نے بتادیا
گوشت خراب تو نہیں؟ ماہرین نے پتا لگانے کا آسان طریقہ بتادیا
عید کے دوران زیادہ گوشت کھانے سے صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
روزانہ ایک انڈہ کھانے کے بےشمار فائدے آپکو ضرور پسند آئیں گے!
Advertisement
توجہ کا مرکز میں پاکستان سے مقبول انٹرٹینمنٹ
Advertisement

اگلی خبر