Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

تربوز کھانے کے وہ فائدے جن سے آپ ناواقف ہیں

Now Reading:

تربوز کھانے کے وہ فائدے جن سے آپ ناواقف ہیں
تربوز کھانے کے وہ فائدے جن سے آپ ناواقف ہیں

تربوز کھانے کے وہ فائدے جن سے آپ ناواقف ہیں

تربوز کو موسم گرما کا ایک شاندار تحفہ قرار دیا جاتا ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ تربوز کو قدرت نے گرمیوں میں اس لیے پیدا کیا ہے کیونکہ یہ اس موسم میں نہ صرف آپ کی پیاس بجھاتا ہے بلکہ گرمیوں کے امراض سے تحفظ بھی فراہم کرتا ہے۔

اس پھل کی سب سے خاص بات اس میں پانی کی مقدار ہے یعنی تربوز کا تیز گلابی گودا یا پورا پھل بیانوے فیصد پانی پر مشتمل ہوتا ہے، اس پانی میں پو ٹاشیم کی کثیر مقدار موجود ہوتی ہے، پوٹاشیم اس پانی کو جسم کے اندر نہ صرف برقرار رکھتا ہے، بلکہ آپ کی پیاس بھی بجھاتا ہے اور اس کے ساتھ یہ پانی جسم کے ہر خلیے تک جو نمی درکار ہوتی ہے وہ بھی فراہم کرتا ہے۔

تربوز میں بعض ایسے فلیوونولز مرکبات دریافت ہوئے ہیں جو کہ پورے نظام ہاضمہ جس میں  معدے،  آنتیں اور جگرشامل ہیں ان کو فائدہ پہنچاتے ہیں یہی وجہ ہے کہ یہ ہاضمے کے لیے ایک نہایت ہی خوش ذائقہ اور مفید ٹانک ہے۔

تربوز کو خوراک میں شامل کرنے کا سب سے بڑا فائد یہ ہے کہ اس میں بعض اجزاء خون کی شریانوں کو پرسکون رکھنے کے ساتھ کشادہ رکھتے ہیں اس طرح یہ امراض قلب کے حملے سے بھی بچاتے ہی یہی وجہ ہے کہ تربوز کو دل کا دوست بھی کہاجاتا ہے۔

تربوز حاملہ خواتین کے لیے بھی یہ ایک بہترین پھل ہے حاملہ خواتین میں چونکہ ایک اور جان بھی نمو پارہی ہوتی ہے تو نہ صرف بچے بلکہ ماں کو بھی کئی اہم غذا ئی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ حاملہ خواتین کے لیے بھی ایک بہترین غذائی ٹانک کا کام کرتا ہے اور مارننگ سکنس یعنی صبح بیدار ہونے کے بعد جو طبیعت کی خرابی ہوتی ہے اسے بھی روکتا ہے۔

Advertisement

جو حضرات یہ کہتے ہی کہ ورزش کرنے یا کسی جسمانی سرگرمی کے بعد  ان کے ہاتھ پیروں میں اینٹھن ہوتی ہے یا تکلیف ہوتی ہے تو تربوز اس کا ایک بہترین علاج ہے وجہ اس کی یہ ہے کہ اس کے اندر شامل کچھ اجزاء آپ کے پٹھوں سمیت پورے جسم کو آرام دہ حالت میں رکھتے ہیں اور  تکلیف کو دور کر کے پٹھوں کا تقویت پہنچاتے ہیں۔

Advertisement
Advertisement
مزید پڑھیں

Catch all the Business News, Breaking News Event and Latest News Updates on The BOL News


Download The BOL News App to get the Daily News Update & Live News


Advertisement
آرٹیکل کا اختتام
مزید پڑھیں
چقندر کا جوس پینے کا یہ فائدہ آپکو ضرور پسند آئے گا
قبل از وقت موت سے بچنا چاہتے ہیں تو اِن غذاؤں کا استعمال کریں!
موٹاپے کی ایک اور اہم وجہ سامنے آ گئی
آموں کو کھانے سے قبل دھونا کیوں چاہیے؟
کوئٹہ ایڈز کے حوالے سے ہائی رسک علاقہ قرار
انرجی ڈرنکس پینے والوں کے لئے بُری خبر
Advertisement
توجہ کا مرکز میں پاکستان سے مقبول انٹرٹینمنٹ
Advertisement

اگلی خبر