آنکھیں انسانی جسم کا ایک اہم حصہ ہیں جس کی مدد سے آپ دنیا کو دیکھنے کے قابل ہوتے ہیں لیکن وقت کے ساتھ یا پھر زیادہ ٹیکنالوجی کا استعمال انہیں کمزور کردیتا ہے۔
آج کل نظر کی کمزوری ایک عام مسئلہ بن چکی ہے اور کم عمری سے ہی چشمہ لگ جاتا ہے۔
لیکن آپ چاہیں تو خود اپنی آنکھون کی حفاظت کرسکتے ہیں جس کے لئے چند آسان طریقوں کو اپنانا ہوگا۔
1۔ اپنی آنکھوں کو ہر 20 منٹ بعد آرام دیں، کمپیوٹر اسکرین سے نظریں 20سیکنڈ کے لیے ہٹالیں۔
2۔ کم از کم ہر دوگھنٹے بعد آنکھوں کی حفاظت کے لیے 15 منٹ کا وقفہ لیں۔
Advertisement
3۔ آنکھوں کے ڈاکٹر سے سالانہ معائنہ کروایا جائے۔
خیال رہے کہ بڑی عمر کے افراد سال میں ایک مرتبہ ڈاکٹر کو آنکھوں کا معائنہ ضرور کروائیں تاکہ ڈاکٹر آنکھوں کے دیکھنے کی طاقت اور یہ کنفرم کرے کہ انہیں گلوکوما یا ذیابیطس ریٹناپیتھی اور دیگر امراض لاحق نہیں۔
Advertisement
Advertisement
مزید پڑھیں
Catch all the Business News, Breaking News Event and Latest News Updates on The BOL News
Download The BOL News App to get the Daily News Update & Live News
Advertisement
