غلط بات پر غصہ آنا فطری عمل ہے تاہم کچھ لوگوں میں یہ رویہ اتنی زیادہ ہوتا پے کہ وہ معمولی سی بات بھی جارحیت پر اتر آتے ہیں، تاہم ایک عام غذائی جز اس رویے کو 28 فیصد تک کم کرسکتا ہے۔
پنسلوانیا یونیورسٹی کے محققین نے اومیگا 3 کے جارحیت پر اثرات کے بارے میں ماضی میں کیے گئے 29 رینڈمائزڈ کنٹرولڈ ٹرائلز کا جائزہ لیا جن میں کل 3,918 شرکاء شامل تھے۔
اس تحقیق میں شامل تجربات، 1996 سے 2024 کے درمیان کیے گئے تھے، اور اوسطاً 16 ہفتوں تک جاری رہے۔ ان میں مختلف عمر جیسے بچوں سے لے کر 50 سے 60 سال تک کے بزرگ شام تھے۔
اس نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی کہ ایسے تمام افراد جن میں جارحیت کا رویہ بہت زیادہ ہوتا ہے ان میں اومیگا تھری کی ایک خاص مقدار کو ایک خاص مدت تک لینے اس رویہ میں 28 فیصد کمی کی جاسکتی ہے۔
محققین کا کہنا ہے کہ پرامن رہنے کے لیے اومیگا 3 آزما کر دیکھیں۔ یہ فیٹی ایسڈز، جو مچھلی کے تیل کی کیپسول کی شکل میں ملتے ہیں اور ذہنی و جسمانی صحت میں مددگار سمجھے جاتے ہیں، تاہم حالیہ تحقیق کے مطابق یہ جارحیت میں بھی کمی لا سکتے ہیں۔
مزید پڑھیں
Catch all the Business News, Breaking News Event and Latest News Updates on The BOL News
Download The BOL News App to get the Daily News Update & Live News