ہمیں یقین ہے کہ ہم نے ہمیشہ زندہ نہیں رہنا لیکن طویل عرصے تک زندہ رہنا یقینی طور پر ایسی چیز ہے جس سے آپ کی عمر میں اضافہ سوسکتا ہے۔

اور اگرچہ ہم اپنی زندگی کو اس حد تک نہیں بڑھا سکتے جب تک ہم چاہیں، کم از کم اپنی عمر بڑھانے کی کوشش کرنے کے کچھ طریقے ہیں۔ اور یہ چائے لمبی زندگی کی کنجیوں میں سے ایک ہوسکتی ہیں۔

سب سے زیادہ زندہ رہنے والے لوگ

نیو یارک ٹائمز کے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف اور بلیو زون کے بانی ڈین بوٹنر نے پایا کہ دنیا کے کئی علاقے سب سے زیادہ زندہ رہنے والے لوگوں کا گھر ہیں۔

انہوں نے ان علاقوں کو ’بلیو زون‘ کہا ہے ان بلیو زونز میں کوسٹا ریکا، یونان، اٹلی، جاپان اور یہاں تک کہ کیلیفورنیا کے علاقے شامل ہیں۔

ان میں کیا مشترک ہے؟ یہ سب لوگ چائے پیتے ہیں اور بیوٹنر نے شیئر کیا کہ بلیو زون کے لوگ کون سی چائے سب سے زیادہ پیتے ہیں۔

سبز چائے

جاپان میں اوکیناوا کے علاقے میں لوگ زیادہ تر سبز چائے پیتے ہیں۔

بیوٹنر نے ویل پلس گڈ کو بتایا کہ اوکیانوان سبز قسموں کو ترجیح دیتے ہیں، جو دل کی بیماری اور کئی کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔

سبز چائے میں کئی اینٹی آکسیڈنٹس اور کچھ امینو ایسڈ ہوتے ہیں جو اسے پینے کے لیے صحت بخش چائے میں سے ایک بناتے ہیں۔

جڑی بوٹی کی چا ئے

یونان میں،لکاریا کے علاقے میں لوگ زیادہ تر جڑی بوٹیوں والی چائے پیتے ہیں۔

بٹنر نے بتایا کہ ایکاریئن روزمیری، جنگلی بابا، اور ڈینڈیلین چائے کا مرکب پیتے ہیں وہ تمام جڑی بوٹیاں جو سوزش کی خصوصیات رکھتی ہیں۔

ہربل چائے کا ایک اور فائدہ؟ بظاہر، جب آپ بہت زیادہ جڑی بوٹیوں والی چائے پیتے ہیں، تو آپ ڈیمنشیا یا بعض دائمی بیماریوں کا خطرہ بھی کم کر سکتے ہیں۔ یونانی اپنی چائے جنگلی جڑی بوٹیوں سے بناتے ہیں جن کے دیگر فوائد بھی ہیں۔

یونانی چائے مخصوص فائدہ مند اثرات پیش کر سکتی ہیں جنگلی پودینہ مسوڑھوں کی سوزش اور السر کو روکنے کے طریقے کے طور پر، گاؤٹ کے علاج کے لیے روزمیری، اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے آرٹیمیسیا۔

دودھ کی تھیسل

اٹلی میں اور سارڈینیا میں لوگ دودھ کی تھیسل چائے پیتے ہیں۔ اور اس قسم کی چائے کے کچھ حیران کن فوائد بھی ہیں۔

یہ ہضم کے ساتھ مدد کرتا ہے، آپ کے جسم سے فضلہ کو ہٹاتا ہے اور اس میں ضروری وٹامنز اور معدنیات شامل ہیں جن کی آپ کے جسم کو ضرورت ہے۔