آج ہم آپکو خشک املوک کے حیرت انگیز فوائد بتائیں گے۔

خشک املوک  کئی طرح کی بیماریوں سے بچاتے ہیں اور علاج بھی کرتے ہیں، اپانی پھل املوک کو سوات میں سکھا کر کھایا اور بیچا جاتا ہے، یہ کھانے میں تو لذید ہوتے ہیں۔

لیکن کیا آپ خشک املوک کے بے شمار فوائد جانتے ہیں؟ اگر نہیں تو آئیے ہم آپکو بتاتے ہیں۔

آنکھوں کے لئے مفید:

خشک املوک وٹامن اے کا خزانہ ہوتے ہیں اور اگر آنکھوں کی تکالیف میں اس کو مستقل ایک ماہ تک بھی کھایا جائے تو حیرت انگیز نتائج مل سکتے ہیں۔

اس کو مسلسل اپنی غذا میں شامل رکھنے والے افراد کی بینائی کافی تیز ہوتی ہے۔

وزن کم کرے:

یہ فائبر سے بھرپور ہوتا ہے تو وہ لوگ جو اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں اسے نہار منہ کھا کر اس سے اپنے جسم کو کم کرسکتے ہیں اور یہ بھوک کو کم کرتا ہے تاکہ معدہ کو اتنی ہی خوراک مل سکے جتنی اس کو ضرورت ہے۔

دل کی بیماریاں کو کم کرے:

خشک املوک کھانے والے افراد میں دل کی بیماریاں کم دیکھنے میں آئی ہیں اور یہ بلڈ پریشر کو بہت حد تک کنٹرول رکھتا ہے۔

اس کی ایک مخصوص مقدار کھانے سے خون صاف ہوتا ہے اور دل کی بڑی سے بڑی بیماری کو ختم کرنے میں مدد بھی ملتی ہے۔

رنگ کو نکھارے:

املوک خون کو صاف بھی کرتا ہے اس لئے اس کا استعمال جِلد میں ایک خاص چمک لاتا ہے اور رنگ کو نکھارتا بھی ہے۔

قبض کو دور کرے:

املوک کھانے سے قبض کی شکایت دور ہوجاتی ہے اس میں انجیر کی طرح قبض کشا طاقت موجود ہوتی ہے اور یہ آنتوں کو بھی بہتر بناتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: کیا آپ املوک کھانے کے یہ فوائد جانتے ہیں؟