دار چینی زکام اور کھانسی کو کنٹرول کرنے میں مفید ہے، یعنی ان دونوں سے منسلک ہونے والی بیماریوں کو دار چینی کے استعمال سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

سردیوں کے موسم میں گلے میں خراش، بلغم، زکام یا بخار ہوتا ہے۔ ٹھنڈی ہوائیں جسم کے درجہ حرارت میں تیزی سے کمی کا باعث بنتی ہیں اور وائرل انفیکشن کا خطرہ بڑھا دیتی ہیں۔ اس صورت میں، آپ دار چینی استعمال کر سکتے ہیں.

دار چینی ان بیماریوں میں موثر ہے

ہضم کے مسائل
کولیسٹرول

دار چینی کتنی مقدار میں لینی چاہیے؟

دار چینی ایک بہت گرم مصالحہ ہے۔ اس کا زیادہ استعمال تیزابیت، جلن، جلد میں خارش جیسے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا، ہر روز ایک محدود مقدار میں استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

ایک شخص ایک دن میں ایک انچ دار چینی کا ٹکڑا کھا سکتا ہے۔ اگر آپ دار چینی کا پاؤڈر استعمال کرتے ہیں تو دن بھر ایک چائے کا چمچ باقاعدہ استعمال کریں۔ لیکن چمچ کو اوپرتک نہ بھریں۔

دار چینی کا استعمال کیسے کریں؟

آپ کھانے میں دار چینی کا استعمال کر سکتے ہیں۔
آپ دار چینی کی چائے یا انفیوژن بنا کر پی سکتے ہیں۔
آپ دار چینی کا پاؤڈر دودھ کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔
دار چینی کا ایک چھوٹا ٹکڑا منہ میں رکھیں اور چاکلیٹ کی طرح چبا لیں۔
اگر آپ کو کھانسی یا بلغم ہے تو یہ علاج کریں۔