اگر آپ کی تمام تر کوششوں اور ڈائٹ کے باوجود آپ کا وزن کنٹرول نہیں ہو رہا اور اب آپ کسی جادو کی تلاش میں ہیں۔ تو آپ کالی مرچ اور ہلدی والی چائے کو اپنی خوراک میں شامل کر سکتے ہیں۔

جادوئی چائے بنانے کا طریقہ؟

اس چائے کو بنانے کے لیے ایک پین میں 2 کپ پانی لیں۔ ہلکی آنچ پر پانی ابالیں۔
ابلتے ہوئے پانی میں 2 چٹکی ہلدی پاؤڈر ڈالیں، اس کے بعد 1 چائے کا چمچ کالی مرچ کوٹ کر ڈال کر پکائیں۔

ہلدی اور کالی مرچ پاؤڈر کو پانی میں 5 منٹ تک پکانے کے بعد چھان لیں۔

آپ کی جادوئی چائے تیار ہے۔ اسے آہستہ آہستہ پئیں۔

اگر آپ کو کالی مرچ اور ہلدی والی چائے کا ذائقہ پسند نہیں ہے یا تیز لگ رہی ہے تو آپ اس میں شہد یا گڑ ملا سکتے ہیں۔

 اس چائے میں آدھا چائے کے چمچ سے زیادہ گڑ یا کوئی اور چیز شامل نہ کریں ورنہ اس کا اثر کم ہو جائے گا۔

اس چائے کو کب پینا بہتر ہے؟

وزن کم کرنے کے لیے ہلدی اور کالی مرچ کی چائے رات کو سونے سے پہلے پینا چاہیے۔

اس چائے کو رات کو پینے سے جسم کا میٹابولزم تیزی سے بڑھتا ہے۔ جو وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

آپ صبح کے وقت بھی خالی پیٹ کالی مرچ اور ہلدی والی چائے آرام سے پی سکتے ہیں۔