اگر آپ کو بھی افطار کے بعد سستی ہوتی ہے اور آپ اس سے چھٹکارا چاہتے ہیں تو یہ کام ضرور کریں۔

 حال ہی میں ڈاکٹر ناظر حسین نے ایک نجی ٹی وی چینل کے شو میں شرکت کی جہاں انہوں نے رمضان میں سستی سے چھٹکارا حاصل کرنے کیلئے ایک نسخہ بتایا ہے۔

 انہوں نے کہا کہ ’ دن بھر روزہ رکھنے کے بعد افطار کے وقت سب سے پہلے کھجور کھائیں ورنہ پانی لیں یا پھر فروٹ کھالیں ‘۔

یہ بھی پڑھیں؛ افطار میں کن چیزوں کو کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے؟ جانیے

ڈاکٹر نے کہا کہ ’ افطار کے وقت کھجور کھانے کے بعد نماز ادا کر لیں اور ساتھ ہی اس بات کا خیال رکھیں کہ بہت زیادہ ٹھنڈا پانی نہ پیئں کیونکہ آپ کے میدے کا درجہ حرارت دن بھر خالی رہنے کے باعث تبدیل ہوجاتا ہے ‘۔

اس کے علاوہ افطار کے فوراً بعد چائے کا کافی کا استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے۔