روزانہ 1 پیکٹ چپس کھانا اکثر لوگوں کا معمول ہوتا ہے لیکن کیا آپ اس کے نقصانات جانتے ہیں؟ اگر نہیں تو آج ہم آپ کو بتائیں گے۔

چپس کو کبھی کبھی کھانے میں کوئی حرج نہیں ہے لیکن اسے ہر دوسرے دن یا روزانہ کھانا خطرناک ہوسکتا ہے۔

چپس کھانے کے نقصانات

مجموعی طور پر یہ چپس ہماری صحت کو نقصان پہنچاتی ہے، کیونکہ اس میں غیر صحت بخش چکنائی، سوڈیم اور کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں۔

زیادہ چپس کھانے سے آپ کا وزن غیر معمولی اور غیر صحت بخش طریقے سے بڑھ جاتا ہے۔

اس سے ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے کیونکہ ان میں سوڈیم زیادہ ہوتا ہے۔

چپس میں فائبر کی مقدار اکثر کم ہوتی ہے جو کہ نظام ہاضمہ کو متاثر کرتی ہے جس کے نتیجے میں قبض اور گیس کی شکایت ہوتی ہے۔

امریکن کینسر ایسوسی ایشن کے مطابق پراسیسڈ فوڈ بشمول چپس میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو انسان میں مختلف قسم کے کینسر کا باعث بنتے ہیں۔

آلو کے پیکٹ والے چپس کھانے سے فالج اور امراض قلب کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

کچھ چپس میں ایسی چکنائی ہوتی ہے جو دل کی صحت کے لیے اچھی نہیں ہوتی اور انہیں کھانے کے نتیجے میں آپ کا کولیسٹرول بڑھ سکتا ہے۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/07/184721/amp/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/07/184721/amp/ اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں