آج ہم آپکو حلیم کھانے کے 4 حیرت انگیز فوائد بتائیں گے۔

فائبر سے بھرپور

حلیم دالوں، گیہوں سے مل کر بنتا ہے، اسی لیے حلیم فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔

یہی فائبر آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں مدد گار ثابت ہو سکتے ہیں۔

پروٹین سے بھرپور

حلیم میں مختلف قسم کی دالیں شامل ہوتی ہیں، یہی دالیں آپ کو پروٹین بھی فراہم کر سکتی ہیں۔

حلیم آپ کے ٹشو اور مسلز کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

پوٹیشئیم سے بھرپور

حلیم میں ادرک، لہسن اور ہلدی بھی شامل ہوتی ہے، جو کہ پوٹیشئیم سے بھرپور ہوتی ہیں۔

گردوں کے امراض کے لیے پوٹیشئیم سے بھرپور خوراک شامل کرنے کی تجویز دی جاتی ہے۔

حلیم فشار خون نارمل رکھنے کے لیے اور گردوں کے لیے بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

سوڈیم کی موجودگی

حلیم میں نمک حسب زائقہ شامل کیا جاتا ہے، جس کا بنیادی جُز سوڈئیم ہے۔

حلیم سے پٹھوں کی کھینچنے کی صلاحیت میں بہتری آسکتی ہے، لیکن امراضِ قلب کے شکار افراد نمک کے استعمال کو ڈاکٹر کی تجویز کے مطابق استعمال کریں۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/07/200185/amp/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/07/200185/amp/ اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں