کیا آپ ناشتے سے پہلے یا بعد میں دانت صاف کرتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ اس کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنا بہتر ہوگا کیونکہ آپ اپنے دانتوں میں پھنسے ہوئے ناشتے کے ٹکڑوں کے ساتھ گھومنا نہیں چاہتے ہیں۔ اور آپ کے منہ میں ٹکسال ذائقہ کے ساتھ کافی پینا واقعی اتنا اچھا کام نہیں کرتا ہے۔ تو، آپ کو اصل میں اپنے دانتوں کو کب برش کرنا چاہئے؟

بیکٹیریا کو ہٹا دیں

ڈینٹسٹ مشورہ دیتے ہیں دن میں دو بار دانت صاف کریں۔ ایک بار صبح اور ایک بار شام میں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ صبح کے وقت اپنے دانتوں کو برش کرنا خاص طور پر ضروری ہے؟ اس طرح، آپ ان بیکٹیریا کو ختم کر سکتے ہیں جو رات کے دوران آپ سوتے وقت بنتے رہے ہیں۔ اور اپنے دن کی شروعات تازہ، ٹکسال سانسوں کے ساتھ کرنا ہمیشہ اچھا لگتا ہے۔ لیکن دانتوں کا ڈاکٹر دن کے صحیح وقت کے بارے میں کچھ نہیں بتاتا۔ تو، آپ کو اصل میں اپنے دانتوں کو کب برش کرنا چاہئے؟ آپ اپنا کھانا کھانے سے پہلے، یا بعد میں؟

پہلے یا بعد میں؟

جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، ناشتے سے پہلے اپنے دانتوں کو برش کرنا بہتر ہے۔ حیران کن، ٹھیک ہے؟ جب آپ کچھ کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرتے ہیں، تو آپ اپنے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ خاص طور پر میٹھی یا کھٹی چیز کھانے کے بعد۔ جب آپ میٹھی یا کھٹی چیز کھانے کے فوراً بعد برش کرتے ہیں تو آپ اپنے دانت کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اور اس سے آپ کو گہا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، اگر آپ ناشتہ کرنے سے پہلے برش نہیں کرنا چاہتے لیکن آپ واقعی تازہ سانس لے کر گھر سے نکلنا چاہتے ہیں، تو برش کرنے سے پہلے کھانے کے بعد تیس منٹ انتظار کریں۔ یہ آپ کے دانتوں کے لئے بہت اچھا ہے اور اگر آپ جلدی میں ہیں، تو آپ اس کے بجائے ماؤتھ واش کا استعمال کر سکتے ہیں۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/07/567083/amp/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/07/567083/amp/ اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں