آج ہم آپکو 5 ایسے گھریلو ٹوٹکے بتائیں گے جو آپ کے مختلف مسائل حل کرسکتے ہیں۔

آج کے جدید دور میں تقریباً ہر مرض کی دوا موجود ہے لیکن بعض اوقات روز مرہ کے مسائل کے دوران ہمیں دباؤ یا مختلف اقسام کے درد سے فوری نجات کی ضرورت ہوتی ہے۔

تو ہم آپکی یہ مشکل آسان کردیتے ہیں اور آپکو بتاتے ہیں ایسے گھریلو ٹوٹکے جو آپ کے مختلف مسائل حل کرسکتے ہیں۔

متاثرہ جگہ پر برف کا استعمال

آپ کے جسم کے کسی بھی حصے میں ہونے والے درد کے علاج میں مدد کرنے کے لیے برف کا استعمال سب سے قدیم اور مؤثر ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔

یہ شدید چوٹوں کے ساتھ ساتھ کسی بھی سوزش اور سوجن سے نمٹنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

بھنوؤں کے درمیان مساج

پریشر پوائنٹس ہر قسم کے درد اور تناؤ سے عارضی سکون حاصل کرنے کا ایک معروف طریقہ ہے اور ان میں سے ایک ہماری بھنوؤں کے درمیان ہوتا ہے جسے ہال آف امپریشن پوائنٹ کہا جاتا ہے۔

اس جگہ پر دباؤ ڈالنا یا مساج کرنا آپ کے جسم سے تناؤ کو دور کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

کان کا مساج

ایک اور پریشر پوائنٹ جو جسم سے تناؤ کو دور کرنے کے لیے متحرک ہو سکتا ہے آپ کے کان میں واقع ہے۔

اپنے کان کی مالش کرنے اور اس مقام پر ہلکا دباؤ دینے سے تناؤ سے نمٹنے میں مدد ملے گی۔

کان کا درد

کان کا درد انتہائی تکلیف دہ ثابت ہوتا ہے جسے برداشت کرنا انتہائی مشکل کام ہوتا ہے لیکن اس کا ایک آسان حل بھی موجود ہے۔

گرم زیتون کے تیل میں ادرک کے ٹکڑے کاٹ کر ڈالیں اور اس کو 5 منٹ کے لئے پکائیں پھر نیم گرم ہونے پر اس کو چھان لیں۔

اس تیل کو کان کی بیرونی نالی کے ارد گرد لگانے سے درد میں آرام آسکتا ہے۔

زبان پر نمک رکھیں

اگر آپ اپنی پریشانی کو کم کرنے کا کوئی فوری اور آسان طریقہ چاہتے ہیں تو اپنی زبان پر نمک ڈالیں۔

یہ چھوٹا سا طریقہ آپ کی پریشانی سے آپ کی توجہ ہٹا سکتا ہے اور آپ کے حواس کو مصروف کر کے آپ کو پرسکون کر سکتا ہے۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/08/441618/amp/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/08/441618/amp/ اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں