سبز چائے کا شمار انتہائی صحت بخش مشروب میں ہوتا ہے تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر اس میں لانگ اور دارچینی کا استعمال کیا جائے تو یہ اس کی افادیت کو کئی گنا بڑھا دیتا ہے۔

حالیہ برسوں مین سبز چائے ہماری روزمرہ کی زندگی کا ایک لازمی حصہ بن گئی ہے، یہ اینٹی آکسیڈنٹس اور کیٹیچنز سے بھری ہوئی ہے، جو اسے خوبصورت جلد، عمل انہضام اور میٹابولزم کے لیے ایک بہترین مشروب بناتی ہے، جس سے مختلف جسمانی افعال کو مزید فروغ ملتا ہے۔

دارچینی کے فوائد:

 دار چینی میں کرومیم نامی مرکب پایا جاتا ہے جو آپ کی بھوک کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔ یہ ہاضمے اور میٹابولزم کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ جب اسے سبز چائے میں شامل کیا جاتا ہے تو  یہ مرکب کی طاقت کو بڑھاتا ہے  detoxification کے عمل کو تیز کرتا ہے،

۔لونگ کے فوائد:

لونگ میں سوزش کش خصوصیات اور یوجینول نامی مرکب پایا جاتا ہے، جو آپ کی صحت کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے اور ہاضمے کو فروغ دیتا ہے۔ اور آنتوں کی صحت کو بہتر بانتا ہے۔ دار چینی کی طرح، جب لونگ کو سبز چائے میں  شامل کیا جاتا ہے تو یہ مجموعی صحت کو فروغ دینے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

لونگ اور دار چینی سبز چائے کا ذائقہ کیوں بہتر بناتی ہیں:

صحت کے فوائد کے علاوہ لونگ اور دار چینی سبز چائے کے ذائقہ کو بھی بہتر بناتے ہیں۔ اگرچہ سبز چائے صحت مند غذائی اجزاء سے بھری ہوئی ہے لیکن اکثر لوگوں کو اس کا ذائقہ پسند نہیں آتا تو لونگ اور دارچینی کا استعمال سبز کو صحت بخش بنانے کے ساتھ بھرپور ذائقہ بھی فراہم کرتا ہے۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/08/548768/amp/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/08/548768/amp/ اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں