کھانسی کسی بھی موسم میں ہو اور اس کی وجہ کوئی بھی ہو انسان پریشان ہوجاتا ہے اکثر دیکھا گیا ہے اس کی سب سے بڑی وجہ الرجی ہے ایسی صورت میں متعلقہ شے کے سامنے آنے پر کھانسی شروع ہوجاتی ہے۔

کھانسی آپ کے روزمرہ کے معمولات اور رات میں آپ کی نیند میں خلل کا سبب بن سکتی ہے کچھ تو یہ خود ہی ٹھیک ہوجاتی ہیں اگر آپ الرجی والی شے سے دور رہیں تو، جبکہ اگر یہ زیادہ عرصے تک جاری رہے تو مختلف ادویات کے استعمال کی ضرورت پیش آسکتی ہے۔

یوں تو کھانسی سے چھٹکارا حاصل کرنا زیادہ مشکل نہیں ہے جب تک کہ یہ کسی سنگین طبی حالت یا  کسی بیماری کی پیچیدگی کے سبب  نہ ہو۔

کھانسی آپ کی عمر یا جنس سے قطع نظر آپ کے جسم اور دماغ پر بہت ہی مضر اثرات مرتب کرتی ہے دیکھا جائے تو سے سب ہی اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پرکھانسی کا سامنے ضرور کرتے ہیں۔

یہاں پر کھانسی کے لیے چند نہایت مفید علاج بتائے جارہے ہیں۔

ایسنشیل آئل

کھانسی کسی بھی قسم کی ہو اسے روکنے میں ایسنشیل آئل کافی کار آمد ثابت ہوتے ہیں اس مقصد کے لیے ٹی ٹری آئل کے چند قطرے لے کر گردن، ناک کےاردگرد یعنی سائنوسس کی جگہ پر لگائیں جبکہ اس کے ایک یا دو قطرے سینے پر بھی لگائے جاسکتے ہیں۔ اسے دن میں ایک سے دوبار دہرائیں۔

اس تیل میں اینٹی بایوٹکس کی خصوصیت پائی جاتی جو کھانسی سردرد، جسم میں درد اور بند ناک کھول کر فوری آرام پہنچاتی ہیں۔

انناس کا رس

کھانسی کے لیے اس مشروب کو بنانے کے لیے جو اجزاء درکار ہیں ان میں ایک کپ انناس کا رس، ڈیڑھ کھانے کے چمچ شہد، چٹکی بھر نمک اورچٹکی بھر کالی مرچ شامل ہیں۔

ان تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں اوراس کا ایک چوتھائی کپ استعمال کریں بقیہ مشروب کو فریج میں رکھ دیں۔ اسے دن میں تین مرتبہ استعمال کریں۔

 انناس کے جوس میں موجود برومیلین کھانسی، سانس کی نالی میں سوزش اور بلغم  کو دور کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔

دار چینی اور شہد

ایک کھانے کا چمچ شہد کو ہلکا سا گرم کریں اس کا گاڑھاپن کم ہوجائے اب اس میں میں ایک چٹکی پسی دار چینی شامل کر کے اچھی طرح مکس کریں اور دن بھر دو سے تین بار استعمال کریں۔

دارچینی ملا شہد کھانسی کے لیے کسی مسیحا سے کم نہیں یہ سائنوسس کو صاف کرتا ہے گلے کی سوجن کو در کر کے آرام پہنچاتا ہے جبکہ یہ مکسچر بچوں کے لیے محفوظ ترین ہے۔

ادرک اورشہد

اس مکسچر کو بنانے کے لیے تین کھانے کے چمچ بارک کٹی ہوئی ادرک، ایک کھانے کا چمچ خشک پدینہ، ایک کپ شہد اور چار کپ پانی درکار ہے۔

ایک پین میں چار کپ پانی، ادرک اور پودینہ ڈال کراتنا ابالیں اس کی مقدار آدھی رہ جائے اب اسے ٹھنڈا ہونے کے لیے رکھ دیں، ٹھنڈا ہونے پر اس میں شہد ڈال شامل کریں، اب اس مکسچرکا صرف ایک کھانے کا چمچ دن میں ہر تین سے چار گھنٹے کے بعد استعمال کریں۔ بقیہ مکسچر کو فریج میں رکھ دیں یہ تین سے چار ہفتے تک کے لیے کار آمدہے۔

ادرک میں نہایت طاقت ور اینٹی بائیوٹک خصوصیات پائی جاتی ہیں اوراسے شہد کے ساتھ لیا جائے تو یہ قدرتی درد کش دوا ہونے کے ساتھ کھانسی سے نجات دلانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

جبکہ اس میں شامل پودینہ ادرک کو انفیکشن کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے کیونکہ یہ ایک اینٹی مائکروبیل ایجنٹ بھی ہے۔ یہ آپ کے گلے کی سوزش اور خارش کو بھی کم کرتا ہے۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/09/875265/amp/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://www.bolnews.com/urdu/health/2023/09/875265/amp/ اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں