موسم سرما میں صحت کا خیال رکھنا بے حد ضروری ہوتا ہے ورنہ بے شمار طبی مسائل لاحق ہوسکتے ہیں۔

پانی ہمارے جسم کے لئے بہت فائدے مند ہوتا ہے خصوصاً صبح اٹھنے کے بعد نہار منہ گرم پانی پینا اور عموماً دن کے کسی بھی حصے میں گرم پانی پینے کے بے شمار فوائد ہیں۔

قابل برداشت گرم پانی پینے کا سب سے پہلا فائدہ وزن میں کمی ہے، گرم پانی جسمانی میٹا بولزم کو تیز کرتا ہے۔

ایک تحقیق کے مطابق گرم پانی جلد کے ٹوٹے پھوٹے خلیات کو مندمل کرتا ہے جس سے جلد چمکدار اور صاف ہوتی ہے جبکہ جھریاں پڑنے کی رفتار بھی کم ہوجاتی ہے اور چہرے کی ایکنی میں بھی کمی آتی ہے۔

گرم پانی جلد کی خشکی کو ختم کرتا ہے جس سے نہ صرف جسم بلکہ سر کے بالوں کو بھی فائدہ پہنچتا ہے۔

اس کے علاوہ گرم پانی نزلہ زکام، گلے کی خراشوں اور ناک منہ کی دیگر بیماریوں میں کمی کرتا ہے اور بلغم جمع ہونے کی شکایت بھی دور کرتا ہے۔

اس سے ہاضمے کا نظام بہتر ہوتا ہے اور پیٹ میں مروڑ یا قبض کی شکایت  نہیں ہوتی۔

گرم پانی رگوں اور شریانوں میں جا کر صفائی کرتا ہے جس سے دوران خون تیز اور رواں ہوتا ہے اس سے  پورے انسانی جسم اور دماغ کو فائدہ ہوتا ہے۔