بدن کے کھنچاؤ کی ورزش ایئروبک ورزش جتنی مؤثر قرار

طبی ماہرین نے ایک دلچسپ بات کی ہے کے کھنچاؤ(اسٹریچنگ) والی ورزشیں عین باقاعدہ ورزش کی طرح اہم ہوتی ہیں...