یہ عام سی ورزشیں ٹریڈمل کی طرح افادیت رکھتی ہے

یہ بات تو سب ہی جانتے ہیں کہ کوئی بھی جسمانی سرگرمی دائمی امراض کے خطرے کو کم کر سکتی...