پھلوں اور سبزیوں کو زیادہ کھانے کا ایک اور زبردست فائدہ سامنے آگیا

پھلوں اور سبزیوں کو زیادہ کھانے کے ساتھ ساتھ اگر ورزش کو بھی اپنی معمولات زندگی کا حصہ بنالیا جائے...