Advertisement
ایڈیشن اردو
Advertisement
ایڈیشن اردو

Follow us on

بول نیوز ایپ
ویڈیوز
انٹرٹینمنٹ
دنیا
بزنس اینڈ فنانس
کھیل
کرکٹ
ٹیکنالوجی
طرز زندگی
وائرل
تصاویر

چہل قدمی

روزانہ کتنے منٹ کی چہل قدمی آپکو کمر درد سے بچا سکتی ہے؟
روزانہ کتنے منٹ کی چہل قدمی آپکو کمر درد سے بچا سکتی ہے؟

ایک حالیہ سائنسی تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ روزانہ پیدل چلنے کی عادت اپنانے سے دائمی کمر کے درد...

کھانے کے بعد چہل قدمی کرنا صحت کے لیے مفید ہے یا مضر، ماہرین کیا کہتے ہیں؟
کھانے کے بعد چہل قدمی کرنا صحت کے لیے مفید ہے یا مضر، ماہرین کیا کہتے ہیں؟
رات میں کیے جانے والے یہ 6 کام، جو آپ کے اگلے دن کو خوشگوار بنا سکتے ہیں
رات میں کیے جانے والے یہ 6 کام، جو آپ کے اگلے دن کو خوشگوار بنا سکتے ہیں
پرسکون نیند کے لیے سونے سے قبل اس عادت کواپنا معمول بنالیں
پرسکون نیند کے لیے سونے سے قبل اس عادت کواپنا معمول بنالیں
ذیابیطس سے بچنا چاہتے ہیں تو چہل قدمی کرتے وقت اس بات کو مد نظر رکھیں
چہل قدمی
چہل قدمی کے دوران کی جانے والی ان عام غلطیوں کو بھی جان لیں
مخالف سمت میں چہل قدمی صحت کے لئے کتنی مفید؟ ماہرین نے بتادیا
روزانہ چند منٹ تک چہل قدمی کا یہ فائدہ جان لیں
ڈپریشن سے دور رہنے کے لئے یہ طریقے آزمائیں
چہل قدمی
موسم سرما میں صبح کے وقت چہل قدمی کے ان فائدوں سے واقف ہیں
چہل قدمی
ہفتے میں کتنے منٹ کی چہل قدمی جگر کی چربی سے نجات دلا سکتی ہے؟
چہل قدمی
دن بھر بیٹھنے کے نقصان سے بچنے کے لیے ماہرین کتنے منٹ کی چہل قدمی کا مشورہ دیتے ہیں
چہل قدمی
روزانہ 30 منٹ کی چہل قدمی جسم میں کیا حیرت انگیز تبدیلیاں لاتی ہے؟
چہل قدمی
روزانہ چہل قدمی میں کتنا فاصلہ طے کرنا صحت کیلئے فائدے مند؟
کیا آپ چہل قدمی کرنے کے ان فوائد سے واقف ہیں؟
دن کے آغاز پر چہل قدمی کرنے کے ان حیرت انگیز فوائد سے واقف ہیں
چہل قدمی کیوں ضروری ہے؟ جانئیے، حیران کن فوائد
ہفتہ میں ایک بار طویل دورانیے کی چہل قدمی بہتر ہے یا روز مختصروقت کی؟ ماہرین کیا کہتے ہیں
چہل قدمی گھٹنوں کے درد جلن اور گٹھیا کو کم کرسکتی ہے
عورتوں کو ہراساں کرنا ایک عالمی مسئلہ ہے ،ارمینا خان
چہل قدمی سے قبل از وقت موت کا خطرہ 30 فیصد تک کم ہوسکتا ہے، تحقیق
مزید پڑھیں