جسم میں وٹامن ڈی کی کمی کو کیسے پورا کیا جائے؟

وٹامن ڈی، یہ وٹامن انسانی ہڈیوں کی مضبوطی اور نشونما کے لئے بہت ضروری ہوتا ہے لیکن اسکی کمی ہمیں...