نیند کی کمی سے ہونے والے نقصانات جو آپکو معلوم ہونے چاہیے

کم سونا یا نیند پوری نا کرنے سے صحت پر بہت سے منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں جبکہ اچھی نیند...