یہ عام سی غذائیں کولیجن کو بڑھانے میں جادوئی اثر رکھتے ہیں

کولیجن ایک پروٹین جو جلد، ہڈیوں اور جوڑنے والی بافتوں کی ساخت اور ان کےکام میں اہم کردارادا کرتا ہے۔...