کیا روزمرہ انجام دی جانے والی معمولی سرگرمیاں بھی ورزش کی طرح افادیت رکھتی ہیں؟

ماہرین کی جانب سے ہمیشہ اس بات کی تاکید کی جاتی رہی ہے کہ صحت مند رہنے کے لیے متوان...