منفی سوچوں کو کنٹرول کرنا ذہنی صحت کے لئے کتنا مفید؟

بہترین ذہنی صحت اس بات کا تقاضہ کرتی ہے کہ منفی خیالات سے پیدا ہونے والی پریشانیوں اور افسردگی کم...