روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

Javascript is disabled. Please enable it for better working experience.

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

عروبہ خان

20th May, 2021. 01:29 pm
شيئر
- Font size
  - Small
  - Medium
  - Large
- Dark Mode
- Save
- Print

آرٹیکلز

Now Reading:

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

ایک تحقیق سے واضح ہوا ہے کہ ایک دن میں 10 ہزار قدم چلنا ایک صحت مند عمل ہے جو کہ تقریباً 2 گھنٹے کے عرصے میں مکمل ہوتے ہیں۔

اس حوالے سے ماہرین کا کہنا ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ لوگوں مصروف رہتے ہیں لیکن صحت مند رہنے کے لئے 8 کلومیٹر چلنا ضروری ہے جو کہ 10 ہزار قدم کے برابر ہے۔

اس حوالے سے ماہرین کا کہنا ہے کہ وزانہ 4400 قدم چل کر بھی مستفید ہوا جاسکتا ہے جس کے لئے صرف 53 منٹ میں درکار ہوتے ہیں۔

ماہرین کے مطابق روزانہ کئی گھنٹوں تک بیٹھے رہنے سے بھی جسم پر دباؤ بڑھتا ہے جس سے قبل ازوقت موت کا خطرہ 59 فیصد تک بڑھ سکتا ہے۔

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

عروبہ خان

آرٹیکلز

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

دنیا کی سب سے محفوظ موٹر سائیکل متعارف

اسلام آباد کے آسمان پر حیرت انگیز قدرتی منظر؛ ویڈیو وائرل

ڈیم پر کرتب دکھانا مہنگا پڑگیا؛ نوجوان تیز بہاؤ کا شکار

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

مزید پڑھیں

آرٹیکل کا اختتام

مزید پڑھیں

میری بیٹی کو جنات نے اغوا کرلیا، بازیاب کرایا جائے، لاہور ہائیکورٹ میں عجیب و غریب کیس کی سماعت

محبوبہ کا فون مصروف رہا، نوجوان نے غصے میں آ کر پورے گاؤں کی بجلی کاٹ دی، ویڈیو وائرل

امیر ہونے کا آسان سا گر؛ یہ نایاب نوٹ آپ کو بنا سکتا ہے کروڑ پتی!

چاند کا رنگ سرخ کیوں ہو جائے گا؟ 7 ستمبر کو حقیقت سامنے آ رہی ہے

امریکا میں انسانی گوشت کھانے والے کیڑے کا پہلا کیس رپورٹ

کیا آپ جانتے ہیں؟ دنیا کے 2 ملک جہاں ایک بھی یونیورسٹی موجود نہیں!

اگلی خبر

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

آرٹیکلز

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

دنیا کی سب سے محفوظ موٹر سائیکل متعارف

اسلام آباد کے آسمان پر حیرت انگیز قدرتی منظر؛ ویڈیو وائرل

ڈیم پر کرتب دکھانا مہنگا پڑگیا؛ نوجوان تیز بہاؤ کا شکار

روزانہ 10 ہزار قدم چلنا صحت مند عمل ہے، تحقیق

مزید پڑھیں

آرٹیکل کا اختتام

مزید پڑھیں

میری بیٹی کو جنات نے اغوا کرلیا، بازیاب کرایا جائے، لاہور ہائیکورٹ میں عجیب و غریب کیس کی سماعت

محبوبہ کا فون مصروف رہا، نوجوان نے غصے میں آ کر پورے گاؤں کی بجلی کاٹ دی، ویڈیو وائرل

امیر ہونے کا آسان سا گر؛ یہ نایاب نوٹ آپ کو بنا سکتا ہے کروڑ پتی!

چاند کا رنگ سرخ کیوں ہو جائے گا؟ 7 ستمبر کو حقیقت سامنے آ رہی ہے

امریکا میں انسانی گوشت کھانے والے کیڑے کا پہلا کیس رپورٹ

کیا آپ جانتے ہیں؟ دنیا کے 2 ملک جہاں ایک بھی یونیورسٹی موجود نہیں!

توجہ کا مرکز میں

پاکستان سے مقبول

انٹرٹینمنٹ

اگلی خبر