برش کرنا دانتوں کے لئے اچھا ہے اس سے دانت صاف بھی رہتے ہیں اور خراب ہونے سے بھی محفوظ ہوجاتے ہیں۔

لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ برش کرنے کا درست وقت کون سا ہے اور کس کس وقت برش کرنا صحیح رہتا ہے۔

ماہرین ہدایت کرتے ہیں کہ دن میں تین وقت برش کرنا چاہیئے دن میں، صبح اٹھنے کے بعد اور رات کو سونے سے پہلے کیونکہ اس طرح ہمارے دانتوں کی خفاطت ہوتی رہتی ہے۔

لیکن سوال یہ اٹھتا ہے کہ صبح کا برش آپ کے ناشتے سے پہلے یا اس کے بعد ہونا چاہئے؟

ماہرین کا دعویٰ ہے کہ آپ کو ان سے پہلے ہمیشہ برش کرنا چاہئے کیونکہ جب آپ سوتے ہیں تو، آپ کے منہ میں بیکٹیریا کئی گنا بڑھ جاتے ہیں، یہ وہی بیکٹیریا ہوتے ہیں جن کی وجہ سے آپ کے منہ کا ذائقہ خراب ہوتا ہے اور بو بھی آتی ہے۔

ماہرین کے مطابق اگر آپ جاگنے کے فوراً بعد اپنے دانت صاف کرتے ہیں تو، کھانے سے پہلے آپ کے دانتوں کو فلورائیڈ کوٹنگ مل جاتی ہے ، جس سے ناشتے میں ان بیکٹیریا کے شامل ہونے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

اسکے علاوہ کھانے پینے کے بعد اپنے دانت صاف کرنا آپ کے دانتوں پر موجود اینیمل کی تہہ کو متاثر کرسکتا ہے اور اسی وجہ سے مطالعے سے معلوم ہوتا ہے کہ ناشتہ سے پہلے برش کرنا بہتر ہے، لہٰذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ کل بیدار ہوں گے تو سب سے پہلے دانت صاف کریں گے۔

[amazonad category=”Mobile”]