بہت سے لوگ شاور کو ترجیح دیتے ہیں کچھ دن بھر کے کام کے بعد نہانا چاہتے ہیں، کچھ دن کو تازہ اور صاف ستھرا شروع کرنے کے لیے صبح نہانا چاہتے ہیں لیکن کیا دونوں میں کوئی فرق ہے؟ اور کیا ایک دوسرے سے بہتر ہے؟

صبح نہانے کے فوائد

آپ کے لیے صبح یا شام نہانا بہتر ہے، جزوی طور پر آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے۔ تیل کی جلد کی قسم کے لوگوں کو صبح نہانے سے فائدہ ہوگا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ رات کے وقت آپ کی جلد کے سوراخ تیل اور سیبم سے بھر جاتے ہیں، جس کی وجہ سے آپ تیل والی جلد کے ساتھ جاگتے ہیں۔

شاور آپ کو سوراخوں کو صاف کرنے میں مدد دے سکتا ہے تاکہ آپ اپنے دن کی شروعات تازہ، صاف جلد کے ساتھ کر سکیں۔

آپ کی روزمرہ کی سرگرمیاں بھی اس بات کا تعین کرنے کا ایک عنصر ہیں کہ صبح نہانا ہے یا رات کے وقت۔

جب آپ کے سامنے ایک مشکل دن ہے، تو پہلے سے تازگی بخش شاور لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اس سے آپ کا دماغ چوکنا ہونے کی سطح میں داخل ہو جائے گا جو آپ کے سوچنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

ٹھنڈا شاور لینے سے، آپ تیزی سے ‘جاگتے ہیں’ اور آپ کے میٹابولزم کو بھی اچھا فروغ ملے گا۔

شام میں نہانے کے فوائد

خشک جلد والے لوگوں کے لیے شام کو نہانا زیادہ فائدہ مند ہوگا۔ اگر رات کے وقت آپ کے چھیدوں میں تیل اور سیڈم بن جاتا ہے تو آپ صبح اپنی جلد کو صاف نہیں کرنا چاہتے، آپ اس تیل والی جلد کو دن کے وقت اپنی جلد کی خشکی سے لڑنے کے لیے رکھنا چاہتے ہیں۔

ماہر امراض جلد تانیا کورمیلی کا کہنا ہے کہ نہانے سے آپ کی جلد کی رکاوٹ متاثر ہو سکتی ہے۔ جب آپ شام کو نہاتے ہیں، تو آپ اپنی خشک جلد کو دن میں وقفہ دے سکتے ہیں۔

نہانے کے لیے واقعی کوئی ‘بہترین’ وقت نہیں ہے۔ یہ سب آپ کی ذاتی ترجیحات اور حالات پر منحصر ہے۔ جب آپ کے پاس دن میں مختلف کام ہوتے ہیں تو آپ اسے تبدیل بھی کر سکتے ہیں۔