بہت سے لوگ نیند میں باتیں کرتے ہیں چاہے یہ صرف بے ترتیب الفاظ ہو، مکمل جملے یا یہاں تک کہ ایک مکمل یک زبان۔

اکثر لوگ کبھی کبھی نیند میں باتیں کرتے ہیں اور یہ سننے والے آس پاس کے لوگوں کے لیے پریشان کن ہو سکتا ہے۔ کیا آپ نے کبھی اپنے ساتھی کو ان کی نیند میں کچھ کہتے سنا ہے جس کا کوئی مطلب نہیں تھا؟

سونا

نیند میں باتیں کرنا، پیراسومنیا کی ایک قسم ہے۔ اور parasomnias وہ تمام چیزیں ہیں جو ہم اپنی نیند میں کرتے ہیں جو ہمیں درحقیقت اس لمحے میں نہیں کرنی چاہیے۔

جیسے نیند میں چلنا، بات کرنا، حرکت کرنا وغیرہ جب آپ سوتے ہیں تو آپ مختلف مراحل سے گزرتے ہیں۔ جیسے گہری نیند یا REM (تیز آنکھوں کی حرکت) نیند۔ اور ان تمام مراحل کے دوران نیند میں باتیں ہو سکتی ہیں۔

خاص طور پر جب آپ کا دماغ ایک مرحلے سے دوسرے مرحلے میں منتقل ہوتا ہے۔ اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ساتھ والا جو کچھ بھی کہہ رہا ہے، ہو سکتا ہے اس کا اس سے کوئی تعلق نہ ہو جس کے بارے میں وہ خواب دیکھ رہے ہیں۔

وجوہات

کچھ لوگ نیند میں باتیں کیوں کرتے ہیں؟ بظاہر، ماہرین ابھی تک کسی وجہ پر متفق نہیں ہیں۔ لیکن انہوں نے محسوس کیا کہ نیند کی باتیں اکثر ایک خاندان کے متعدد افراد میں ہوتی ہیں۔

اس سے اس بات کا زیادہ امکان ہوتا ہے کہ نیند میں باتیں کرنا دراصل جینیاتی ہے۔ لیکن اس کا تعلق دماغی صحت کے بعض مسائل سے بھی ہو سکتا ہے۔ ان لوگوں کی طرح جنہوں نے دباؤ اور تکلیف دہ واقعات کا تجربہ کیا ہے اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) تیار کیا ہے۔

یا ان لوگوں کے لیے جو بے چینی یا ڈپریشن کا شکار ہیں۔

لیکن ایسا لگتا ہے کہ نیند میں باتیں ایک مقصد کی تکمیل کرتی ہیں، یہ آپ کی یادوں کو مضبوط کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ جب آپ سوتے ہیں تو آپ کی یادیں زیادہ مستحکم ہوجاتی ہیں۔