آج ہم آپکو بتائیں گے کہ کچھ افراد نیند کے دوران باتیں کیوں کرتے ہیں۔

بہت سے لوگ نیند میں باتیں کرتے ہیں چاہے یہ صرف بے ترتیب الفاظ ہو، مکمل جملے یا یہاں تک کہ ایک مکمل یک زبان۔

سونا

نیند میں باتیں کرنا “پیراسومنیا” کی ایک قسم ہے۔

پیراسومنیا وہ تمام چیزیں ہیں جو ہم اپنی نیند میں کرتے ہیں جو ہمیں درحقیقت اس لمحے میں نہیں کرنی چاہیے۔

جیسے نیند میں چلنا، بات کرنا، حرکت کرنا وغیرہ جب آپ سوتے ہیں تو آپ مختلف مراحل سے گزرتے ہیں، اور ان تمام مراحل کے دوران نیند میں باتیں ہو سکتی ہیں، خاص طور پر جب آپ کا دماغ ایک مرحلے سے دوسرے مرحلے میں منتقل ہوتا ہے۔

وجوہات

 ماہرین ابھی تک کسی وجہ پر متفق نہیں ہیں لیکن انہوں نے محسوس کیا کہ نیند کی باتیں اکثر ایک خاندان کے متعدد افراد میں ہوتی ہیں۔

اس سے اس بات کا زیادہ امکان ہوتا ہے کہ نیند میں باتیں کرنا دراصل جینیاتی ہے لیکن اس کا تعلق دماغی صحت کے بعض مسائل سے بھی ہو سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں: رات کی نیند کو بہتر بنانے کے 3 زبردست طریقے

ان لوگوں کی طرح جنہوں نے دباؤ اور تکلیف دہ واقعات کا تجربہ کیا ہے اور پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) تیار کیا ہے۔

یا ان لوگوں کے لیے جو بے چینی یا ڈپریشن کا شکار ہیں۔

لیکن ایسا لگتا ہے کہ نیند میں باتیں ایک مقصد کی تکمیل کرتی ہیں، یہ آپ کی یادوں کو مضبوط کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔

جب آپ سوتے ہیں تو آپ کی یادیں زیادہ مستحکم ہوجاتی ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: کیا آپ کو بھی دن میں نیند آتی ہے؟ تو آج اس کی وجہ بھی جان لیں