آپ کے جگر میں زہریلے مادوں کا جمع ہونا آپ کی صحت کو سنجیدگی سے خراب کر سکتا ہے۔

 اسی لیے یہ ایک اچھا خیال ہے کہ اپنے جگر کو فروغ دے کر وقتاً فوقتاً اپنے جسم کی مدد کریں، یہ ڈیٹوکس ڈرنک آپ کے جگر کو سہارا دے سکتا ہے۔

جگر

جگر کچھ لوگوں کی توقع سے بہت بڑا ہے، یہ عضو پھیپھڑوں کے نیچے واقع ہے اور انسانی جسم میں کچھ اہم کام انجام دیتا ہے۔

جگر خون کو صاف کرنے اور ریگولیٹ کرنے اور خون سے فضلہ نکالنے کا ذمہ دار ہے۔

 جگر کے دوسرے اہم کام بھی ہوتے ہیں مثال کے طور پر، عضو خوراک سے غذائی اجزاء کو جذب کرنے اور ذخیرہ کرنے کا ذمہ دار ہے۔

 یہ شراب نوشی میں بھی بہت اہم کردار ادا کرتا ہے، جگر کے عمل اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ الکحل ہمارے جسم کے لیے (زیادہ) نقصان دہ نہیں ہے، لیکن اسے توڑا جا سکتا ہے۔

جگر آسانی سے یہ کم مقدار میں کرسکتا ہے، لیکن زیادہ مقدار جگر کو ہمیشہ کے لیے نقصان پہنچا سکتی ہے۔

 بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ وزن کم کرنے کے معاملے میں جگر بھی اہم ترین اعضاء میں سے ایک ہے، لہذا آپ کے جگر کو فروغ دینے سے آپ کو اضافی وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اس مشروب کو دن میں تین بار لگاتار تین دن لیں، ان تین دنوں کے دوران بھاری کھانے سے پرہیز کریں۔

 مثال کے طور پر جب آپ غذا پر ہوں تو اس مشروب کو اضافی فروغ کے طور پر استعمال کریں۔

اجزاء

3 لیموں کا رس

1 کپ اجمودا

اجوائن کے 5 ٹکڑے

6 کپ پانی

طریقہ

لیموں کا رس، اجمودا اور اجوائن کو بلینڈر میں ڈال کر بلینڈ کریں، پھر پانی ڈال کر دوبارہ بلینڈ کریں، آپ اس ڈیٹوکس کو سات سے دس دن کے بعد دوبارہ کر سکتے ہیں۔