ماہرین کا کہنا ہے کہ کھٹی املی کھانے سے آپ کے دانتوں کی صحت خراب ہو سکتی ہے۔ املی آپ کی مجموعی صحت اور دانتوں کی صحت کو کس طرح متاثر کر سکتی ہے اس کے بارے میں جانتے ہیں۔

املی کے فوائد و نقصانات؟

املی میں وٹامن بی 1، تھایا مین، وٹامن بی 3 نیاسین ، پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس اور آئرن کی خوبیاں پائی جاتی ہیں۔

املی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس دماغی صحت، قوت مدافعت کو بہتر بنانے اور فری ریڈیکلز کی موجودگی کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

اس پھل کا زیادہ استعمال اس کی تیزابیت کی وجہ سے نظام انہضام پر بھی تباہی مچا سکتا ہے اور تیزابیت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

اس کے علاوہ املی کا زیادہ استعمال بھی الرجی کا باعث بن سکتا ہے اور اس کے علاوہ شاذو نادر خون کے بہاؤ کو سست کر سکتا ہے یا خون کی نالیوں کو مکمل طور پر روک سکتا ہے۔

املی دانتوں کی صحت کو کیسے متاثر کر سکتی ہے؟

املی کا زیادہ مقدار میں استعمال آپ کے دانتوں کی صحت کو بھی خراب کر سکتا ہے اور اس کی تیزابیت کی وجہ سے حفاظتی تہہ کو ختم کر سکتا ہے۔

 انیمل بنیادی طور پر بیرونی تہہ اور سب سے سخت ٹشو ہے جو دانتوں کی حفاظت کرتا ہے۔ دانتوں کے ماہرین کے مطابق انیمل دانتوں کے تاج کو ڈھانپتا ہے جس کی وجہ سے یہ تہہ نظر آتی ہے۔