وزن کا بڑھ جانا ہر کسی کے لیے مسئلہ ہے لیکن اس کو کم کرنے کے لیے سخت ڈائٹ کرنا ایک اور مسئلہ بن جاتا ہے کیونکہ اپنے من پسند کھانے چھوڑنا آسان بات نہیں ہوتی۔

لیکن اب سخت ڈائٹ کر کے وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں ہیں کیونکہ ویجی پاستا کو اپنی ڈائٹ میں شامل کر کے بھی وزن کم کرنے میں مدد لی جا سکتی ہیں ۔

جی ہاں، شیف پنکج نے ویجی پاستا کی ایسی ریسیپی بتائی ہے جو صحت کے لیے بہت فائدے مند ہے۔

Advertisement

 

Advertisement

View this post on Instagram

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

 

A post shared by MasterChef Pankaj Bhadouria (@masterchefpankajbhadouria)

Advertisement

وائرل ہونے والی ویڈیو میں دیکھا جا سکتا ہے کہ شیف نے پین میں ایک چمچ بٹر لیا اور اس میں ٹماٹر کا پیسٹ ڈال کر اسپائس شامل کر کے تھوڑا گاڑا کر لیا۔

پھرایک الگ برتن میں تھوڑے تیل میں چکاندر، گاجر اورجو آپ کے پاس ویجیٹیبل موجود ہو شامل کر کے پاستا شامل کر دیں ٹماٹر کا تیار پیسٹ بھی ملا دیں بس تھوڑی دیر آنچ پر رکھے اور آپ کا صحت سے بھر پور ویجی پستا تیار ہے۔

اب سخت ڈائٹ کے بجائے آپ اپنی پنسدیدہ چیز کھا کر اپنے وزن کو کم کر سکتے ہیں۔

لوکی کو کدو کش کیا اُس میں مصالحہ نمک شامل کیے اور کٹلس کا بنائے اور پھر اسے اٹیپ میں رکھ دیا  تاکہ لوکی کو گلا یا جا سکے اور اُس کے بعد کم تیل میں اسے تل لیا۔

بس اب کم تیل میں کٹلس سیک کر کھانے سے آپ لوگ اپنی وزن میں کافی حد تک کی کمی لا سکتے ہیں کیونکہ لاکی وزن کم کرنے کے لیے کافی کار آمد ہوتا ہے۔

سوشل میڈیا پر وائرل ہونے والی اس ویڈیو کو متعدد صارفین کی جانب سے بہت پسند کیا جا رہا ہے۔

واضح رہے کہ سوشل میڈیا اکثر منفر کھانوں کی ترقیب کی ویڈیوز وائرل ہوتی رہتی ہیں۔