نزلہ، زکام اور سر درد سے چھٹکارا پانا چاہتے ہیں تو یہ کریں

ویب ڈیسک

22nd Oct, 2022. 04:32 pm
شيئر
- Font size
  - Small
  - Medium
  - Large
- Dark Mode
- Save
- Print

آرٹیکلز

Now Reading:

نزلہ، زکام اور سر درد سے چھٹکارا پانا چاہتے ہیں تو یہ کریں

موسم سرما کی آمد آمد ہے ہوا میں خنکی بڑھتی جارہی ہے خشک موسم جہاں جلد کو متاثر کرتا ہے وہی کئی موسمی بیماریاں بھی چلی آتی ہیں ان میں نزلہ زکام سب سے عام ہیں، ساتھ ہی ایسے افراد جنہیں الرجی رہتی ہے وہ بھی مختلف مسائل کا شکار ہوجاتے ہیں۔

تو آج ہم آپکو جسم میں موجود کچھ ایسے پوائنٹ کے بارے میں بتائيں گے جن کی مدد سے نزلہ زکام کی بیماری میں آرام پایا جا سکتا ہے۔

چہرے کی دونوں جانب ناک کی بنیاد کے پاس ایک جگہ ہوتی ہے جہاں پر ناک اور گال آپس میں جڑتے ہیں، اس پوائنٹ کو چند سیکنڈ تک اپنی انگلی سے دبانے کی صورت میں سانس لینے کے عمل میں آسانی ہوتی ہے۔

اس کے بعد بھنوؤں اور ناک کے جڑنے کے مقام پر موجود دبے ہوئے حصے کو اپنی شہادت کی انگلی اور انگوٹھے کی مدد سے 40 سیکنڈ تک دبائیں اور اس کے بعد چھوڑ دیں۔

نزلہ زکام کی صورت میں ہونے والے سر درد کو کم کرنے اور بہتی ہوئی ناک اور چھینکوں کو روکنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔

اب ماتھے پر دونوں بھنوؤں کے درمیان واکے حصے کو دبائیں اس سے نہ صرف بند ناک کھل جاتی ہے بلکہ سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے اور سر درد میں بھی آرام ملتا ہے۔