ہمارے جسم کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لئے وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے، بعض غذائی اجزا کے بغیر ہم تھکاؤٹ کا شکار ہوسکتے ہیں اس کے علاوہ ہمارے جسم میں دیگر علامات پیدا ہوسکتے ہیں جو روزمرہ زندگی کو متاثر کرسکتی ہے۔

لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ وٹامن ڈی کی کمی قبل از وقت موت کا سبب بن سکتی ہے۔

یونیورسٹی آف ساؤتھ آسٹریلیا میں کی گئی تحقیق کے مطابق صحت مند انسانی جسم میں وٹامن ڈی کی مناسب مقدار ہونا ضروری ہے کیونکہ وٹامن ڈی کی کمی قبل از وقت موت کا سبب بن سکتی ہے۔

اینالیز آف انٹرنل میڈیسن میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں پتہ چلا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی جتنی شدید ہوگی اموات کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔

تحقیق میں خیال ظاہر کیا گیا کہ جسم میں مناسب مقدار میں وٹامن ڈی کی موجودگی سے موٹاپے، دل کی شریانوں سے جڑے امراض، ذیابیطس اور آٹو امیون امراض کا خطرہ بھی کم کیا جاسکتا ہے۔

انہوں نے کہا کہ ہمارا مطالعہ وٹامن ڈی کی کم سطح اور شرح اموات کے درمیان تعلق کو مضبوط ثبوت فراہم کرتا ہے یہ اپنی نوعیت کا پہلا مطالعہ ہے، جس میں سانس کی بیماری سے متعلق اموات کو نتائج کے طور پر شامل کیا گیا ہے۔

سورج کی روشنی سے جسم کے ذریعے تخلیق کیا گیا وٹامن ڈی والی مچھلی اور انڈے جیسی غذاؤں میں پایا جاتا ہے، وٹامن ڈی ہمیں سورج کی روشنی سے با آسانی حاصل ہوتا ہے اس کے باوجود آسٹریلیا کے نوجوانوں میں وٹامن ڈی کی شدید کمی پائی جاتی ہے۔