سردیوں میں سرد ہوائیں چلنے سے جہاں موسم خوشگوار ہو تا ہے وہیں ٹھند میں کچھ مسائل بھی جنم لینے لگتے ہیں ۔ اگر آپ جوڑوں کے درد میں مبتلا ہیں تو یہ موسم اس میں اضافہ کا سبب بن سکتا ہے ۔ لوگوں کی اکثریت اس کے علاج کی غرض سے مختلف دواؤں کا استعمال کرتی ہیں جبکہ کچھ اس کے لئے گھریلو علاج کو ترجیح دیتے ہیں۔

ایسا ہی ایک سود مند اور مؤثر علاج جو ہر گھر میں موجود ہے وہ ہے تیز پات ۔ مختلف پکوانوں میں ذائقہ دینے کے علاوہ یہ پتے اپنے اندر صحت سے جڑے مسائل جیسے جو ڑوں اورسردرد سے نجات کے لئے ان گنت فوائد رکھتے ہیں ۔ اس کے علاوہ یہ پتے قوت مدافعت بڑھانے، تناؤکو کم کرنے اور اعصاب کو پر سکون رکھنے میں بے مفید ہیں ۔ جانتے ہیں کہ سر اور جوڑوں کے درد سے نجات کے لئے اسے کس طرح استعمال کیا جاتا ہے ۔

سر درد کے لئے

ان پتوں کو مختلف کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے یہ سوپ،سٹو اور ٹماٹر کی چٹنیوں کا ایک اہم جز ہے،سردرد میں اس کی چائے بنا کر استعمال کرنے سے کافی افاقہ ہوتا ہے،یہ آئرن،  وٹامن اے،سی ،کیلشیم، پوٹاشیم اور میگنیشیم سے بھر پور ہوتے ہیں ان کو اپنی غذا میں شامل رکھنا مجموعی صحت پر بہتر اثر ڈالتا ہے ۔ اگر آپ کو سر درد کی اکثر شکایت رہتی ہے تو ان پتوں کو گھر ہی میں اگا لیں تاکہ تازہ پتوں کی فراوانی رہے ۔

تیز پات ی چائے بنانے کے لئے آپ کو جن اجزاء کی ضرورت ہے وہ درج ذیل ہیں ۔

اجزاء:

تیز پات تین سے چار عدد

چھوٹے لیموں دوعدد

پانی دو گلاس

ترکیب:

ایک برتن میں پانی لے کر اس میں تیز پات شامل کریں اور اچھی ابال لیں ٹھنڈا ہو نے پر لیموں کا رس شامل کریں ،اس پانی کو دن بھراستعمال کریں ،سردر  سےنجات مل جائے گی ۔

جوڑوں کے درد کے لئے

اس مقصدکے لئے تیز پات کو زیتون کے تیل میں شامل کر کے تیل تیار کیا جاتا ہے جو جوڑوں کے درد سے آرام دیتا ہے،اسے تیار کرنے کے جو اجزاء چاہئے وہ یہ ہیں ۔

اجزاء:

تیزپات تیس گرام

ایکسٹرا ورجن زیتون کا تیل ایک کپ

ترکیب:

ان پتوں گرائینڈر میں اچھی طرح پیس لیں ۔ اب ان پسے ہوئے پتوں کو زیتون کے تیل میں شامل کر کے کسی بوتل میں ڈال کر اسے دو ہفتے کے لئے کسی اندھیری اور ٹھنڈی جگہ پر رکھ دیں ۔ بوتل کو دن میں ایک بار ضرور ہلائیں تا کہ اجزاء اچھی طرح مکس ہو سکیں ۔ اب اسے مزید دو ہفتے کے لئے خشک اور ٹھنڈی جگہ پر رکھ دیں ۔ دو ہفتوں کے بعد اسے کسی کپڑے سے چھان کر اس تیل کو بوتل میں محفوظ کر لیں اور درد کی جگہ پرلگائیں اور ہلکے ہاتھ سے مساج کریں ۔ یہ تیل جوڑوں کے درد کے لئے بہترین ہے ۔