صبح سویرے اٹھنے کا حیران کن فائدہ، جانیے

ویب ڈیسک

03rd Dec, 2022. 02:19 pm
شيئر
- Font size
  - Small
  - Medium
  - Large
- Dark Mode
- Save
- Print

آرٹیکلز

Now Reading:

صبح سویرے اٹھنے کا حیران کن فائدہ، جانیے

ویسے یہ بات تو سب ہی جانتے ہیں کہ صبح جلدی اٹھنے کے انگنت فائدے ہیں لیکن اب سائنس نے بھی اس بات کو تسلیم کرلیا۔

اب سائنسی تحقیق نے بھی صبح جلدی اٹھنے کا ایک حیران کن فائدہ بتا دیا۔

یونیورسٹی آف اوٹاوا سلیپ ریسرچ لیبارٹری کے ڈائریکٹر سٹورٹ فوجیل نے بتایا ہے کہ اس تحقیق میں سونے کے وقت، نیند کے دورانیے اور شرکاء کی عمر سمیت دیگر کئی عوامل کو مدنظر رکھا گیا۔

کینیڈا کی یونیورسٹی آف اوٹاوا کے ماہرین نے اپنی اس تحقیق کے نتائج میں بتایا کہ جو لوگ صبح جلدی اٹھنے کے عادی ہوتے ہیں، وہ دوسروں کی نسبت زیادہ ذہین ہوتے ہیں اور ان کا آئی کیو لیول زیادہ ہوتا ہے۔

نتائج میں یہ بات سامنے آئی کہ صبح جلدی اٹھنے والوں کا نہ صرف آئی کیو لیول زیادہ ہوتا ہے بلکہ ان کی بول چال کی صلاحیت بھی دوسروں سے بدرجہا بہتر ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ صبح جلدی بیدار ہونے والوں کی جسمانی صحت بھی دوسروں سے بہتر ہوتی ہے۔