لہسن ایک ایسی سبزی ہے جس کا استعمال ہر کھانے میں کیا جاتا ہے اور اس کی افادیت سے انکار نہیں کیا جاسکتا۔

آج ہم آپ کو لہسن کے استعمال کے ایسے فوائد کے بارے میں بتائیں گے جن سے آپ واقف نہیں ہیں۔

لہسن کے فوائد

ایسے افراد جن کو ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ ہے اگر نہار منہ لہسن کھائیں تو بلڈ پریشر کنٹرول میں رہتا ہے۔

لہسن خالی پیٹ کھانے سے خون میں جمع ہونے والے کولیسٹرول کو باہر نکلنے میں مدد ملتی ہے۔

 لہسن میں وٹامن بی 6، وٹامن سی اور بہت سے منزلز پائے جاتے ہیں، اس کے استعمال سے انسانی مدافعتی نظام مضبوط رہتا ہے۔

  سرد موسم میں کھانسی کا ہونا عام بات ہے، ایسی صورت میں لہسن سردی اور کھانسی کو دور کرنے میں بھی کافی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

ان بیماریوں میں مبتلا افراد لہسن نہ کھائیں، جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے

لہسن میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل، اینٹی فنگل اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ یہ وٹامن اے، بی-1، بی-6، سی، میگنیشیم، کیلشیم، کاپر، سلفیورک ایسڈ اور فاسفورس جیسے عناصر کا ذخیرہ ہے۔

لہسن کے فوائد کولیسٹرول، ہائی بلڈ پریشر، لو بلڈ پریشر، امراض قلب، ہارٹ اٹیک، کینسر، گردے کی بیماری، جگر کی بیماری، نزلہ، بخار، ذیابیطس اور جلد کے مسائل سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔

 کیا آپ جانتے ہیں کہ لہسن کا استعمال ہر شخص اور ہر حال میں فائدہ مند نہیں ہوتا۔

لہسن کے نقصانات:

صبح خالی پیٹ لہسن کا استعمال پیٹ سے متعلق مسائل کو دور کرتا ہے اور گرمی کا اثر رکھتا ہے۔

ماہرین کا خیال ہے کہ بعض صورتوں میں لہسن کا استعمال فائدہ مند نہیں ہوتا اور اس سے موت کا خطرہ بھی ہوتا ہے۔

کم ہیموگلوبن:

اگر آپ کے خون میں ہیموگلوبن کی سطح کم ہے تو آپ کو لہسن کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لہسن کا استعمال ہیمولٹک انیمیا کا سبب بن سکتا ہے۔ خواتین میں ہیموگلوبن کا مسئلہ زیادہ ہوتا ہے۔

لو بلڈ پریشر کی صورت میں:

جس کسی کو بلڈ پریشر کا مسئلہ ہو اسے لہسن کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے اور اگر ممکن ہو تو لہسن کا استعمال بالکل نہیں کرنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لہسن بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے اورکم بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔

مانع حمل ادویات کے استعمال پر:

اگر کوئی عورت پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں کھا رہی ہے تو اسے لہسن کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ دراصل لہسن اور مانع حمل دوائیں مل کر جسم میں زیادہ گرمی پیدا کرتی ہیں جو کہ جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ حمل کا وقت:

حاملہ خواتین کو دوران حمل لہسن کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ لہسن میں گرمی کا اثر ہوتا ہے، جو اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر جگر سے متعلق کوئی مسئلہ ہے:

اگر کسی شخص کو جگر سے متعلق کوئی مسئلہ ہے، یا جگر سے متعلق کوئی علامات ہیں، تو اس شخص کو لہسن بالکل نہیں کھانی چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لہسن کا زیادہ استعمال جگر کے مسائل کو بڑھا سکتا ہے۔ اس لیے لہسن کھانے سے پہلے ایسے افراد کو جگر سے متعلق مسائل کی جانچ کر لینی چاہیے۔