آرٹیکلز
-
آلو بدنام ہے یا سچ میں موٹاپے کا ذمہ دار ہے؟ طبی ماہرین نے بتادیا
-
لاہور کی فضا خطرنات ترین حد تک آلودہ قرار، نئی دہلی دوسرا آلودہ ترین شہر
-
نئی دہلی میں اسموگ کی صورتحال بدترین ہوگئی، لاہور کا دوسرا نمبر
-
کیا دوران حمل ماں کی آنکھوں کا رنگ بدلنے کا اثر بچے کی آنکھوں پر بھی پڑتا ہے؟
Advertisement
آلو بدنام ہے یا سچ میں موٹاپے کا ذمہ دار ہے؟ طبی ماہرین نے بتادیا
ماہرین کا کہنا ہے کہ آلو کا استعمال صحت بخش ہے کیونکہ اس میں فائبر اور دیگر غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں۔
اس حوالے سے کی گئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ صحت کے مسائل اور موٹاپے کا ذمہ دار آلو نہیں بلکہ آلو سے تیار کیے گئے تلے ہوئے اسنیکس جیسے کہ چپس اور فرنچ فرائز ہوسکتے ہیں کیونکہ ان میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: سردیوں میں خشک آلو بخارے کھانا کیوں ضروری ہے؟ تحقیق
ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ آلو کا استعمال صحت بخش ہے کیونکہ اس میں فائبر اور دیگر غذائی اجزاء جیسے کہ پوٹاشیئم، وٹامن سی، وٹامن بی 6، مینگنیز اور اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں، جو آپ کی آنتوں میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے۔
اس لیے اگر آپ بھی اس غلط فہمی کا شکار ہو کر کہ صحت کے مسائل اور موٹاپے کا ذمہ دار آلو کو ٹھہراتے ہیں تو ایسا نہ کریں بلکہ اس کا استعمال کریں۔
Advertisement
Advertisement
Advertisement
مزید پڑھیں
Catch all the Business News, Breaking News Event and Latest News Updates on The BOL News
Download The BOL News App to get the Daily News Update & Live News
Advertisement
