لیموں پانی پینے کے یہ فائدے جان لیں

ویب ڈیسک

05th Aug, 2023. 02:49 pm
شيئر
- Font size
  - Small
  - Medium
  - Large
- Dark Mode
- Save
- Print

آرٹیکلز

Now Reading:

لیموں پانی پینے کے یہ فائدے جان لیں

آج ہم آپکو صبح سویرے لیموں پانی پینے کے حیرت انگیز فائدے بتائیں گے۔

صبح اٹھتے ہی اگر لیموں پانی جسم میں پہلی خوراک کے طور پر پی لیا جائے تو آپ کے جسم کو سارا دن مختلف بیماریوں سے لڑنے کی طاقت مل جاتی ہے۔

گھر میں بنے ہوئے لیموں میں 100 کیلوریز ہوتی ہیں، جو بنیادی طور پر شکر کی شکل میں کاربوہائیڈریٹس سے حاصل ہوتی ہیں۔

اگر میٹھا نہ ڈالا جائے تو کیلوریز کی مقدار کم کی جاسکتی ہے۔

یہ ایک ضروری اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو مدافعتی نظام کو بہتر کرتا ہے اور صحت مند جلد کو فروغ دیتا ہے۔

لیموں پانی دیگر وٹامنز اور معدنیات جیسے وٹامن بی 6، پوٹاشیم اور میگنیشیم کی مقدار بھی جسم کو فراہم کرتا ہے۔

اس کے علاوہ یہ گردے کی پتھریوں کو توڑنے میں بھی مددگار ثابت ہوا ہے۔

لیموں میں چونکہ وٹامن سی کی بھاری مقدار موجود ہوتی ہے اس لئے یہ گلے اور ناک میں انفیکشن کے مسائل کے خلاف لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

لیموں پانی کا استعمال جسم میں نمکیات کی کمی کو دور کرتا ہے جبکہ یہ جلد کی خوبصورتی نکھارنے میں بھی مددگار ہوتا ہے۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.facebook.com/BOLUrduNews/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://twitter.com/bolnewsurdu01 اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں اور بیل آئیکن پر کلک کریں