آج ہم آپکو بتائیں گے سیاسی انتخابات سے جڑا تناؤ جسمانی صحت پر کیا اثرات مرتب کرتا ہے۔

ایک حالیہ تحقیق کے مطابق انتخابی تناؤ صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

جی ہاں، تحقیق میں بتایا گیا کہ انتخابات سے متعلق تناؤ جسمانی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے۔

ماہرین نے بتایا کہ یہ تو پہلے سے ثابت ہو چکا ہے کہ تناؤ سے صحت پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں، مگر نتائج سے معلوم ہوتا ہے کہ مستقبل قریب میں تناؤ محسوس کرنےکا خیال بھی صحت کو نقصان پہنچاتا ہے۔

انہوں نے کہا کہ اس تحقیق میں لوگوں نے اپنی صحت کے بارے میں خود رپورٹ کیا مگر تناؤ کے جسمانی صحت اور شخصیت پر منفی اثرات پہلے ہی ثابت ہو چکے ہیں۔

مگر اچھی بات یہ ہے کہ اس طرح کے تناؤ سے صحت کو محفوظ رکھنا زیادہ مشکل نہیں۔

ان کا کہنا تھا کہ انتخابات سے متعلق تناؤ عموماً نتائج سے جڑا ہوتا ہے اور اس حوالے سے تنقیدی سوچ کو اپنانے سے صحت کو نقصان سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

یعنی نتائج کے بارے میں تجزیہ کرنے سے دماغ کو ایک نئی مصروفیت مل جاتی ہے جس سے تناؤ کا احساس گھٹ جاتا ہے۔

محققین کے مطابق انتخابات سے متعلق تناؤ کا خیال ہماری صحت کو متاثر کر سکتا ہے، مگر اس سے بچنا آپ کے اپنے ہاتھ میں ہے۔