گنج پن کی کئی ایک وجوہات ہوتی ہیں کچھ لوگوں کی جینز میں ہی یہ مسئلہ ہوتا ہے اور کہیں ہارمونل افیکٹ کی وجہ سے یہ مسئلہ بڑھ جاتا ہے۔

تاہم اب گنج پن کے شکار لوگ اس بیماری سے ہر گز پریشان نا ہو کیونکہ اس مسئلہ کا حل بہت آسان ہے۔

یہ حقیقت ہے کہ بالوں کی خوبصورتی تو ہم سب کو پسند ہوتی ہے کیونکہ کہا جاتا ہے کہ بال ہی اصل خوبصورتی ہوتی ہیں۔

خیال رہے کہ بالوں کوخوبصورت بنانے کے لئے ہر قسم کے نسخے، ٹوٹکے، دوائیں یہاں تک کہ سر کے اندر انجیکشن تک لگوا لیتے ہیں مگر پھر بھی بالوں کے معاملے میں مطمئن نہیں ہو ہوتے۔

یاد رہے کہ ہم گنج پن کی طرف چلے جاتے ہیں اور بال یوں تیزی سے گرتے ہیں کہ گنج پن آجاتا ہے۔

مگر گجن پن کو ختم کرنے کے لئے اگر آپ کو جسم میں کسی چیز کی موجودگی کی ضرورت ہے تو جز کیروٹین ہے جس کے ساتھ لیوٹین اور زیاژنتی کا ہونا بھی لازمی ہے۔

یہ وٹامن ہمارے جسم میں یا سر کے خلیات میں شامل نہ ہوں تو ہمارے بالوں کی نہ تو جریں مضبوط ہوسکتی ہیں اور نہ ہی ہم گنج پن سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔

یہاں ہم آپ کو روزمرہ کے استعمال کی وہ عام غزائیں بتا رہے ہیں جو آپ کو گنج پن کنٹرول کرنے اور بالوں کی نشوونما میں قدرتی طور پر اضافہ کرنے میں مدد دے سکتی ہیں:

گرین ٹی:

گرین ٹی میں Epigalloconchin Gallate نامی جز پایا جاتا ہے جوکہ بالوں کی حفاظت کے لئے بہت مفید ہوتا ہے۔

یاد رہے کہ اس سے بالوں کی نشوونما بڑھتی ہے اور بالوں کے جھڑنےکو کنٹرول کرتی ہے۔

ناریل کا تیل:

اس میں ٹرائلیسیرائڈس (ایم سی ٹی)،لورک ایسڈ پایا جاتا ہے جو بالوں کو گرنے سے بچانے اورگنج پن کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتاہے۔

پیاز:

پیاز میں کوسیرٹین نامی انزائمز، الفا 5 ریڈکٹیس اور آکسیڈیٹیو پائے جاتے ہیں جو بالوں کو جھڑنے سے روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

ہلدی:

ہلدی میں ایسے متحرک مرکبات پائے جاتے ہیں جو کرکومینوائڈز کہلاتے جو صحت کے ساتھ ساتھ بالوں کو بڑھانے میں آپ کی خاصی مدد کرسکتے ہیں مگر اعتدال سے استعمال کرنا مفید ہے۔

کدو کے بیج:

کدو میں آئرن، زنک، میگنیشیم، الفا -5 ریڈکٹیس اور اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔