خواتین میں روز بروز بڑھتا ہوا سب سے بڑقا مسئلہ ایڑھی کا درد آخر کیوں ہوتا اس کی وجہ ماہرین نے بتا دی۔

ماہرین نے اس مسئلہ کی وجہ یہ بتائی کہ وٹامن ڈی کی مقدار کم ہوجانا، موٹاپا کی بیماری، یورک ایسڈ کی مقدار بڑھ جانا، پریشانی یا پھر صحیح جوتا نا پہننے ہے۔

وٹامن ڈی کی مقدار کم ہونے کی وجہ سے

جسم میں جب وٹامن ڈی کی مقدار کم ہوجائے تو بھی پہلے ہلکا ہلکا ارو پھر شدید درد مستقل بنیادوں پر رہنے لگتا ہے۔

یاد رہے کہ اس درد کی صورت میں فوراً وٹامن ڈی کا ٹیسٹ کروانا چاہئے اور اگر مقررہ مقدار سے تھوراً بھی کم ہو تو اس کا علاج فوری کروانا چاہئے-

موٹاپے کی وجہ سے

جسم پر زائد وزن کے باعث بھی ایڑھی کا درد پنپتا ہے اور اگر اس کے ہونے کی کچھ اور بھی وجوہات ہوں لیکن وزن کی زیادتی کی وجہ سے یہ شدید ہوتا چلا جاتا ہے۔

ماہرین نے بتایا کہ وزن کا زیادہ ہونے کی وجہ سے ایڑھی پر دباؤ پڑتا ہے اور خاص طور پر اگر آپ اس حالت میں بہت دیر کھڑے رہیں تو لازمی یہ درد شدت اختیار کرے گا۔

پریشانی اور فکر سے

اس کی ایک وجہ آپ کے دماغی دباؤ کی وجہ بھی ہوتی ہے۔

اگر آپ نے ہر چھوٹی چھوٹی بات کا اسٹریس لیا ہے اور آپ کو ڈپریشن کی تکلیف بھی رہتی ہے تو آپ کی ایڑھی اس تکلیف کو سہہ نہیں پاتی اور شدید درد کرتی ہے۔

یورک ایسڈ کی مقدار بڑھنے کی وجہ سے

وہ تمام لوگ جو گوشت خور ہیں ان کی ایڑھی میں درد عموماً بہت زیادہ ہوتا ہے اور ایک بنیادی وجہ یہ بھی ہے کہ اکثر ان کا یورک ایسڈ مقررہ مقدار سے بڑھ جاتا ہے۔

خیال رہے کیونکہ سب کبھی بھی جسم میں یورک ایسڈ بڑھتا ہے تو وہ جوڑوں کے گرد کرسٹلز کی دیوار بنانا شروع کرتا ہے اور پھر یہ جوڑوں کو جام کردیتا ہے۔

صحیح جوتا نا پہننے کی وجہ سے

وہ جوتا جس کی کوئی شیپ نا ہو اور وہ بالکل ہموار ہو سطح تو وہانتہائی نقصان دہ ہے پیروں کے لئے۔

واضح رہے کہ ایسا جوتا مستقل بنیادوں پر آپ کے پاؤں کی ساخت خراب بھی کرسکتا ہے اور دیگر ذہنی اور جسمانی تکالیف کا شکار بھی بنا سکتا ہے-