ٹماٹر میں قدرتی طور پر وٹامن سی اور اے بھاری مقدار میں پائے جاتے ہیں اس کی مدد سے چند دنوں کے استعمال سے رنگ گورا اور ضدی داغ دھبے صاف ہو جاتے ہیں۔

آدھا ٹماٹر کاٹ کر اسے میش کر کے چہرے اور گردن پر لگائیں اور 15 منٹ بعد دھولیں، اچھے نتائج کے لئے اس میں ایلوویرا یا لیموں بھی ملایا جا سکتا ہے۔

اسکے علاوہ تازہ ٹماٹر کا جوس میں غذائیت سے بھرپور مواد اور کم کیلوریز ہوتی ہیں یہ جسم کو فوائد پہنچانے والے بہترین مشروبات میں سے ایک ہے۔

یہ ہاضمے کو بہتر کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اس میں ریشے اور جراثیم کُش عناصر ہوتے ہیں، جو پیٹ میں ہونے والے انفیکشن کو روکتے ہیں۔

ایک گلاس ٹماٹر کا جوس وٹامن سی کے روزانہ تجویز کردہ انٹیک کی پیش کش کرتا ہے اس میں وٹامن جیسے B1 ، K ، B3 ، B2 ، B6 اور B3 بھی ہوتا ہے۔

ٹماٹر کے جوس میں اینٹی آکسیڈینٹس کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور وہ ٹماٹروں میں گہری سرخ رنگت کے لئے ذمہ دار لائکوپین اور بیٹا کیروٹین سے مالا مال ہوتا ہے تاکہ دل کی بیماری کی ترقی کے امکانات کو کم کرسکیں۔

ٹماٹر کے جوس کا باقاعدہ استعمال قبض کو روکنے اور عمل انہضام کو روکنے کے ذریعہ آنتوں کی حرکت کو تیز کرتا ہے۔

ٹماٹر کا جوس فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہے جو خراب کولیسٹرول (ایل ڈی ایل کولیسٹرول) کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔

[amazonad categoryElectronics”]