موسم سرما میں دل کا دورہ پڑنے کی شرح زیادہ ہوتی ہے، محققین

کلثوم ہرا

17th Nov, 2021. 11:51 pm
شيئر
- Font size
  - Small
  - Medium
  - Large
- Dark Mode
- Save
- Print

آرٹیکلز

Now Reading:

موسم سرما میں دل کا دورہ پڑنے کی شرح زیادہ ہوتی ہے، محققین

موجودہ دور میں اموات کی سب سے عام وجہ دل کا دورہ ہے اور یہ زیادہ تر اموات کم عمر لوگوں کی ہورہی ہیں۔

ماہرین کے مطابق سردی کے اعتبار سے مناسب لباس کا انتخاب کریں، کیونکہ سرد موسم کی وجہ سے آپ کے بیمار پڑنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

اس حوالے سے مختلف محققین کے نزدیک موسم سرما ایک ایسا موسم ہے جس میں انسانوں کو سب سے زیادہ ہارٹ اٹیک ہوتے ہیں، اس لئے کسی بھی عمر میں احتیاطی تدابیر اختیار کرنا ضروری ہے۔

اسی طرح جسمانی ورزش بھی سردیوں میں انتہائی اہم ہے اگر آپ کو موسم گھر سے باہر نکل کر ورزش کرنے سے روک رہا ہے تو پھر آپ گھر میں ہی اس کا متبادل تلاش کرتے ہوئے ورزش کریں۔

اسی طرح ماہرین نے گھر میں رہتے ہوئے دل کی مناسبت سے ایروبک مووز، یوگا اور میڈیٹیشن کو کو بھی حیرت انگزیز قرار دیا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ جسمانی طور پر متحرک رہنے اور ورزش کرنے سے آپ کا قوت مدافعت کا نظام مزید تیز ہوجاتا ہے جو جس میں حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو فٹ رکھتا ہے۔