خواتین میں اونچی ایڑھیوں والے سینڈلز اور پمپزکافی مقبول ہیں۔ اور ایک خاتون جب اس طرح کے جوتے پہنتی ہیں تو وہ بہت زیادہ پرکشش لگتی ہیں تاہم اونچی ایڑھی والے جوتوں دیر تک پہننا آسان نہیں ہے۔

اگر اس طرح کے جوتوں کی عادت نہ ہوتو پیر سمیت ریڑھ کی ہڈی میں درد جیسے مسائل جنم لینے لگتے ہیں۔ ماہرین  کا اس ضمن میں کہنا ہے کہ جب بھی آپ اونچی ایڑھیوں والے جوتے خریدنے جائیں توان کی خوبصورتی کے ساتھ آرام دہ ہونے پر بھی توجہ دیں۔

ان جوتوں میں ہیلز بھی کئی طرح کی ہوتی ہیں جیسے پتلی، جوڑی اور مختلف سائزکی۔ یہاں اس حوالے سے چند احتیاط بتائی جارہی ہیں جو آپ کو اس طرح کے جوتوں کے پہننے میں مددفراہم کرے گی۔

اضافی احتیاط

اس طرح کے جوتوں کو پہننے میں اضافی احتیاط سے کام لیں، انہیں پہننے سے قبل ان تمام جگہوں پر جہاں چھالے ہونے کا خدشہ ہو وہاں جیل یا روئی ضرور رکھیں تاکہ آپ کسی ممکنہ صورتحال سے محفوظ رہ سکیں۔

چھوٹی ہیل سے شروع کریں

جب بھی اونچی ایڑھی والے جوتے پہننا شروع کریں تو اس کی ابتدا 2 یا 3انچ کی ہیل سے کریں، اور اس کے بعد اس میں اضافہ کرتی جائیں۔

ہیل پہننے کی مشق کریں

نئی ہیلز پہن کر پہلے گھر میں ہی چہل قدمی کریں، اور سیڑھیوں بار بار چڑھیں اور اتریں تاکہ اس کی اچھی طرح مشق ہوسکے۔

پلیٹ فارم ہیلز

جب بھی ہیلز پہننا شروع کریں تو سب سے پہلے پلیٹ فارم ہیلز کا انتخاب کریں یہ توازن کو برقرار رکھنے میں بے حد مددگار ہیں اورآپ کے ٹخنوں کو بہتر سپورٹ فراہم کرتی ہیں۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.facebook.com/BOLUrduNews/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://twitter.com/bolnewsurdu01 اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں