آرٹیکلز
-
روزانہ کتنے گلاس پانی پینے سے ہارٹ اٹیک کا خطرہ کم ہوتا ہے؟
-
پلاسٹک سے پاک حیرت انگیز فولڈ ایبل واٹر بوتل تیار
-
پیرس کے تاریخی ’’لوور میوزیم‘‘ میں چوری کی واردات کس طرح انجام دی گئی؟ تفصیلات سامنے آگئیں
-
کیا دوران حمل ماں کی آنکھوں کا رنگ بدلنے کا اثر بچے کی آنکھوں پر بھی پڑتا ہے؟
Advertisement
پانی پینا انسانی صحت اور جسم کے لئے بہت ضروری ہوتا ہے اور یہ بات تو ہم سب ہی جانتے ہیں کہ انسان کا 70 فیصد جسم پانی پر مبنی ہے۔
ماہرین کے مطابق دن میں آتھ گلاس پانی پینا چاہیئے اس سے انسانی جسم میں موجود پانی کی کمی پوری ہوجاتی ہے۔
لیکن اس بعد کی جانے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ پانی ایک محتاط میں رہتے ہوئے صرف اتنا ہی پینا چاہیئے جتنی آپ کے جسم کو ضرورت ہو کیونکہ پانی کا بےجا اور زیادہ استعمال خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔
حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ پانی کی مطلوبہ مقدار دل کی بیماریوں یا ہارٹ اٹیک کے خطرے کو کم کردیتی ہے۔
تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ سامنے یہ بات آئی کہ دن بھر مناسب مقدار میں پانی پینے سے دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوجاتا ہے جبکہ پانی کم پینے سے عارضہ قلب اور ہارٹ اٹیک جیسی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
Advertisement
خیال رہے کہ خواتین کو روزانہ 1.6 سے 2.1 لیٹر تک پانی پینا چاہیے جبکہ مردوں کو 2 سے تین لیٹر تک پانی ضرور پینا چاہیے۔
Advertisement
Advertisement
مزید پڑھیں
Catch all the Business News, Breaking News Event and Latest News Updates on The BOL News
Download The BOL News App to get the Daily News Update & Live News
Advertisement
