جسم میں کسی بھی قسم کی تبدیلی علامات کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں اور یہ علامت ایک طرح سے آپ کو آگاہ کرتی ہیں ان پر توجہ دی جائے اس کی وجہ تلاش کی جائے، انہی میں امراض قلب بھی شال ہیں۔

یہ بات تو سب ہی جانتے ہیں کہ صحت مند رہنے کے لئے جہاں متوازن غذاضروری ہے وہی جسمانی سرگرمی بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں اگران دونوں میں کسی بھی قسم کی کمی رہ جائے تو جسم میں صحت کے حوالے سے کئی مسائل اور بیماریاں جنم لینے لگتی ہیں۔

دنیا بھرمیں اموات کی ایک بڑی وجہ امراض قلب ہے جس کے روک تھام کے لیےعالمی سطح پربہت سے اقدامات اٹھائے جارہے ہیں۔ یہ ایک ایسی بیماری ہے جس کے ہونے سے قبل بہت سی علامات ظاہرہوتی ہیں جو اس جانب اشارہ کرتی ہیں اگر احتیاط سے کام نہ لیا تو یہ مرض لاحق ہوسکتا ہے۔

عموماً اس کی علامات بہت واضح ہوتی ہیں جیسے سینے میں دردمحسوس ہونا، سانس لینے میں دشواری، بلد پریشر اور کولیسٹرول کا بڑھنا شامل ہے۔ تاہم کچھ علامات ایسی بھی ہیں جو اتنی واضح یا عام نہیں ہیں لیکن یہ بھی امراض قلب کی جانب اشارہ کرتی ہیں یہاں ایسی ہی علامات کا ذکر کیا جارہا ہے۔

تھکاوٹ

نیند کی کمی کی صورت میں  اکثر تھکاوٹ طاری رہتی ہے تاہم ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ امراض قلب کی وجہ سے بھی آپ تھکاوٹ کا سامنا کر سکتے ہیں۔

پیلے اوراورنج رنگ کے ابھرتے ریشز

ٹرائیگلیسرائیڈ کی سطح بڑھنے کی وجہ سے آپ کی انگلیوں کی جلد بری طرح متاثرہونے لگتی  ہے اس کی بنیادی وجہ خون میں موجود بہت سی چربی شریانوں کو سختی کا باعث بن سکتی ہے جو دل کی امراض اور فالج کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

کمزور گرفت

آپ کے ہاتھ کی طاقت کسی قدر آپ کے دل کی طاقت کے بارے آگاہی فراہم کرتی ہے تحقیق کے مطابق کسی چیز کو اچھی طرح سے نچوڑنے کی صلاحیت دل کی بیماری کے کم خطرے سے منسلک ہوسکتی ہے۔ لیکن صرف اپنی گرفت کی طاقت کو بہتر بنانا ضروری نہیں بلکہ دل کو صحت مند بنانے کے لیے کوشش کریں۔

چکر آنا

چکرآنا اکثر آپ کے دل میں کسی خرابی کا براہ راست نتیجہ ہوسکتا ہے اس کی وجہ دماغ میں مناسب مقدار میں خون کا نہ پہنچنا ہے چکر آنا ایک دل کی غیر معمولی ردھم کی علامت ہو سکتی ہے، جسے اریتھمیا کہا جاتا ہے۔ دل کے پٹھوں کا کمزور ہونا آپ کو غیر مستحکم بھی بنا سکتا ہے۔ دل کا دورہ پڑنے کی بہت سی غیر معروف علامات میں سے ایک عجیب و غریب محسوس کرنا بھی ہے۔

مسوڑھوں سے خون بہنا

ماہرین کا کہنا ہے کہ مسوڑھوں کی بیماری اور دل کی بیماری کے درمیان تعلق کے کوئی ٹھوس شواہد تو نہیں ملے ہیں لیکن کئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خون بہنا، سوجن یا مسوڑھوں کا خراب ہونا کسی حد تک پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک نظریہ یہ بھی ہے کہ آپ کے مسوڑھوں سے بیکٹیریا آپ کے خون میں داخل ہوکر دل میں سوزش پیدا کرتے ہیں۔ مسوڑھوں کی بیماری، جو دانتوں کے گرنے کا باعث بن سکتی ہے، آپ کے فالج کے امکانات کو بھی بڑھا سکتی ہے۔

نچلی ٹانگوں میں سوجن

یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ بہت دیرتک کھڑے یا بیٹھے رہتے ہیں، اسی طرح دوارن حمل بھی یہ عام سی بات ہے۔ تاہم دل کی خرابی اور آپ کی ٹانگوں میں گردش نہ ہونے کی بنا پربھی سیال جمع ہو سکتا ہے۔ سوجی ہوئی ٹانگیں خون کے جمنے کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہیں جو آپ کے نچلے اعضاء سے آپ کے دل میں خون کی واپسی کو روکتی ہے۔ اگر اچانک سوجن آجائے تو فوراً معالج سے رابطہ کرییں۔

تھکاوٹ

نیند کی کمی کی صورت میں  اکثر تھکاوٹ طاری رہتی ہے تاہم ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ امراض قلب کی وجہ سے بھی آپ تھکاوٹ کا سامنا کر سکتے ہیں۔

اگر آپ حالاتِ حاضرہ سے باخبر رہنا چاہتے ہیں تو ہمارے فیس بک پیج https://www.facebook.com/BOLUrduNews/ کو لائک کریں

ٹوئٹر پر ہمیں فولو کریں https://twitter.com/bolnewsurdu01 اور حالات سے باخبر رہیں

پاکستان سمیت دنیا بھر سے خبریں دیکھنے کے لیے ہمارے کو سبسکرائب کریں   اور بیل آئیکن پر کلک کریں​