آج ہم آپ کو ان کھانے پینے کی اشیاء کے بارے میں بتائیں گے جو خون جمنے کا باعث بنتی ہیں۔

جب خون کو ہمارے جسم میں کسی وجہ سے کھل کر بہنے میں رکاوٹ آتی ہے تو اس کی بڑی وجہ یہ بلڈ کلاٹ ہوتا ہے، جس سے بعد میں آپکو دل کا دورہ یا فالج بھی ہو سکتا ہے۔

اس نئی امریکی ریسرچ کے مطابق وہ کون سے فوڈز ہیں جو ہمارے جسم میں بلڈ کلاٹ بننے کی وجہ بنتے ہیں اس لسٹ میں سر فہرست سفید بریڈ، سفید چاول، وہ پروسسڈ فوڈ جو کسی فیکٹری میں تیار ہو کر پیکجز کی صورت میں آپ تک پہنچتا ہے۔

ہر قسم کا فاسٹ فوڈ جیسے پیزا، برگرز، فرنچ فرائیز، کریکرز، پاسٹریز، سوڈا کے ڈرنکس ہر قسم کے شوگری ڈرنکس جیسے پیپسی، کولا، فانٹا، مرینڈا وغیرہ وغیرہ اس کے علاوہ مارجرین یا لارڈ جسے ہم لوگ بیکری کی چیزیں بنانے یا ٹوسٹ وغیرہ پر لگا کر کھاتے ہیں۔

اس کے علاوہ سرخ گوشت اور پروسیسڈ گوشت جو پیکجیز کی صورت میں ہم لوگ لے کر آتے ہیں بازار سے جیسے مختلف قسم کے گوشت کے برگرز وغیرہ وغیرہ۔

اپنی صحت کو اچھا اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے ہمیں ان چیزوں کو کم کرنا ہوگا ہوسکے تو اپنی زندگی سے بلکل نکالنا ہوگا۔